我的鍾愛 美容養顏湯

夏天到了， 相信太多的女人都和我一樣， 不喜歡那炙熱的陽光， 汗流浹背， 人在那時會新陳代謝加快， 都說女人是水做的， 所以這個時候就要多喝水多喝湯， 愛美的女人為保青春美麗， 容顏煥發， 為自己和家人在炎炎的夏日做一些美容護膚的鮮湯， 內外兼顧， 保證皮膚嫩滑柔潤。 這裡介紹養顏湯及其做法：

百度經驗:jingyan.baidu.com夏季到了， 熾熱的陽光讓我們汗流浹背， 新陳代謝加快。 這個時候如果再加上美容護膚的鮮湯， 內外兼顧， 保證你的皮膚嫩滑柔潤。 這裡介紹四大美容養顏湯及其做法：

1.脾胃不強， 火氣很大， 滿臉豆豆的女性土茯苓老龜,清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃， 那就喝這道湯吧。 土茯苓的味道比較重， 所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋， 這也是檢驗廚藝的好方法。

2.養顏補血燕麥粥.先泡好核桃、紅棗、龍眼乾， 把燕麥清洗乾淨， 倒進電鍋裡， 加適量水，

開煮了！記得要看看時間， 粥滾開了就換到熬粥檔， 出鍋前放些紅糖。

3.常喝梨湯對女人很有好處， 梨子自古就有“百果之宗”的美譽， 用雪梨來做湯， 更可以祛咳潤肺， 清心美膚。 喝這道雪梨大豆豬手湯， 對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果， 還能降血壓。 雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳用水除去異味， 分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開， 維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。

4.天麻乳鴿湯,天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

5.玫瑰百合釀， 是一碗能補養氣血，

調養五臟， 美顏肌膚的最佳美食。 百合洗淨濾幹/剝瓣。 玫瑰花去萼,鍋中倒入酒釀， 加適量清水。 放入百合， 煮開後， 轉小火煮3分鐘。 然後放入玫瑰花瓣， 煮1分鐘。 調入玫瑰醬、冰糖， 即可關火出鍋。 (沒有玫瑰醬， 可用蜂蜜代替。 )

6.木瓜蓮子枸杞銀耳湯的做法：銀耳提前泡發洗淨， 然後撕成小碎塊待用；砂鍋加適量清水， 放入銀耳、蓮子， 大火燒開， 然後小火煲30分鐘， 然後放入枸杞、木瓜， 再煲20分鐘， 放入冰糖， 待冰糖融化即可。 此湯美容養顏， 銀耳和燕窩價格差很大， 但是效果卻差不多， 所以銀耳有平民燕窩之塵稱。

百度經驗:jingyan.baidu.com你感到夏天的炎熱了嗎？這個季節， 經常流汗， 帶走了我們身體所需的水分， 通過喝湯不僅可以舒緩身體的缺水狀況， 而且經常喝湯這個季節，

還能讓肌膚光澤滋潤， 細膩柔軟， 還等什麼， 趕快動手吧。