咳嗽有痰嗓子啞怎麼辦
每個人都希望自己的身體健康， 但是往往有很多疾病總是會困擾著我們， 由於一些季節變換或者個人體質的原因， 總是會導致一些疾病出現， 往往有很多疾病特別容易導致上呼吸道感染， 其中咳嗽有痰嗓子啞就是我們生活中最為普通的一種疾病， 但是出現這樣的症狀對我們的健康和正常的生活都有著一定的影響， 下面一起瞭解一下咳嗽有痰嗓子啞怎麼辦？
咳嗽有痰嗓子啞怎麼辦
治療小方法
1拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之後加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限， 2 日後即可好轉。
2拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。
3取新鮮雞蛋一隻， 磕到飯碗裡打成雞蛋液， 燒一些滾燙的開水， 澆到蛋液裡 把雞蛋沖成蛋花兒， 加少許白糖和香油 ， 趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4飲濃涼茶水。
5冷敷脖頸。 用冷水或冰水浸濕毛巾， 敷在前頸喉頭上， 20分鐘左右， 每日3-4次。
6如果嗓子啞長久不見好， 可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋）， 裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋， 煮10—15分鐘， 雞蛋煮熟後保持沸騰， 去除蛋殼後再煮10—15分鐘， 最後把雞蛋連同食醋一起服下， 每天一次， 連續服用10—15天。
護嗓小技巧
1限制工作之外的說話時間， 減少不必要的長時間聊天或打電話。
2使用適當的音量說話， 善用麥克風以應付不足之音量。
3說話速度要慢， 說話之間要常停頓吸氣， 一句話不要拉的太長。
4說話音調不宜太低或過高， 而且每一句話的重音不要放首碼。
5悄悄話是不正確的說話方式。
6長時間講話時， 應多喝溫開水保持咽喉濕潤。
7儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲， 不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
8不抽煙、喝酒， 勿吃辛辣油炸類食物， 如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
9應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
10充足的睡眠， 就寢之前不要吃太多東西。
11適當之運動， 常保持心情愉快與放鬆。
12感冒時應儘量減少說話， 此時更須多喝溫開水與聲帶保養。
13喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等， 只能稍微緩解症狀， 不可過度依賴
面就是對咳嗽有痰嗓子啞怎麼辦的介紹， 通過瞭解之後， 出現這樣的症狀我們一定要及時進行調整， 首先我們就要調整我們的日常飲食， 也要多吃一些地嗓子有好處的食物， 比如可以多吃一些梨或者膨大海泡水，
