女人腎氣虛怎麼治療 四款食療方輔助治療

腎氣虛是一種常見的中醫病證， 很多女性朋友都存在腎氣虛的情況。 腎氣虛的常見症狀有腰膝酸軟、四肢發冷、小便頻繁、氣短自汗等。

當出現上述症狀時， 一定要引起重視， 建議通過飲食來改善腎氣虛症狀。 那麼， 女人腎氣虛怎麼治療呢？不妨試試下麵這四款食療方， 效果較好。

女人腎氣虛怎麼治療

1、枸杞豬腎粥

主要材料為枸杞、豬腎、大米、蔥段、薑塊、食鹽。 具體做法如下：第一步， 將豬腎處理乾淨， 然後焯一下水， 洗淨後切碎。 第二步， 將淘洗乾淨的大米、豬腎、枸杞、薑片、蔥段一起放入鍋中， 並加入適量的清水。 大火煮開， 後轉中小火熬至大米熟爛， 出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

2、鹿角膠粥

主要材料為鹿角膠、大米、白糖。 具體做法如下：第一步， 將大米淘洗乾淨後放入鍋中， 並加入適量的清水， 大火煮成粥。 第二步， 將鹿角膠洗淨、打碎， 然後放入鍋中， 攪拌均勻。

第三步， 出鍋前加入適量的白糖調味即可。

3、肉叢蓉羊腰粥

主要材料為肉叢蓉、羊腰、大米。 具體做法如下：第一步， 將羊腰處理乾淨， 主要是去掉內膜， 然後放入開水中焯燙一遍， 洗淨後切碎。 第二步， 將大米淘洗乾淨， 然後和羊腰、肉叢蓉一起放入鍋中， 加入適量的冷水， 煮成粥即可。

4、蓮子燉排骨

主要材料為蓮子、排骨、食鹽、薑片、八角、蔥花。 具體做法如下：第一步， 將排骨清洗乾淨， 然後和生薑片、八角一起放入冷水中煮開。 第二步， 將排骨撈出洗淨， 然後放入鍋中， 並加入適量的蓮子和清水。 第三步， 先用武火煮開， 然後轉文火繼續熬至蓮子、排骨熟爛。 第四步， 出鍋前撒上適量的食鹽、蔥花即可。

女人腎氣虛怎麼治療呢？其實治療女人腎氣虛的方法有很多，

一般建議通過食療來改善， 上面為大家介紹常見的能治療女人腎氣虛的食療方， 分別是枸杞豬腎粥、鹿角膠粥、肉蓯蓉羊腰粥和蓮子燉排骨， 建議腎氣虛的女性朋友經常食用， 能有效改善腎氣虛的症狀。