健康食譜

梁山雞的做法

梁山雞是一種特色美食, 做梁山雞最重要的就是選擇食材, 要選擇那些經常運動經常在山裡跑的雞的品種, 這是最好的一種選擇, 因為這樣的雞吃的是一些天然的食物, 天天運動會使雞的肉的品質非常的好, 另外還要選擇一些上等的調味品, 比如說枸杞, 大棗, 沙參, 當歸等等來進行製作。

梁山雞的做法

一、用料:

1、土仔雞一隻。

2、芋兒兩斤(用量依可以喜好增減。 芋兒太好吃了, 建議多放)。

3、木耳、筍子隨但量。

4、萵筍、豆腐、粉絲等自己喜歡吃的菜隨便量。

二、梁山雞的做法

用料2:當歸25克、黃芪20克(也可不放)、大蒜兩個、老薑一塊、泡紅辣椒約一兩、泡薑一大塊、豆瓣醬80克左右、豆豉80克左右、花椒幹辣椒依個人喜好取用、油辣椒80克左右、白糖一大匙、鹽適量。

芋兒去皮切塊、雞整理好斬小塊後用清水反復沖洗、當歸切片、黃芪切段、筍子焯水後撕成條、木耳泡發後撕小片、萵筍去皮後切條、老姜泡薑切片、泡辣椒切兩段、大蒜去皮。

炒鍋中放約二兩油燒到四成熱, 依次下花椒、幹辣椒、豆瓣醬用小火慢炒。 豆瓣醬炒香後下大蒜、老姜、泡薑、泡辣椒, 繼續小火慢炒。 待豆瓣醬近幹酥時下豆豉稍炒後下油辣椒、白糖炒勻。

下雞塊炒約一分鐘。

加適量開水燒幾分鐘後下當歸黃芪。 燒幾分鐘後加大量開水, 加蓋有中火燒約一個小時。 約一個小時後下芋兒、萵筍、木耳、鹽加蓋續燒約半小時至芋兒軟爛。 起鍋倒入火鍋鍋中即可上桌。

做法二

主料:雞1000克、芋頭250克輔料:火鍋底料200克、魔芋500克、大蔥2根、沙參6克、薑1坨、蒜1頭、沙拉油10毫升、菜油10毫升、小茴香1撮、香葉1片、八角2個、幹海椒12個、花椒5克、料酒1勺、當歸1根、筒子骨湯4湯勺

1.芋兒上汽之後蒸8分鐘看效果, 這個不用蒸太久, 斷生就可以了, 只要用筷子, 插的進去, 但是芋頭又沒有完全的散開, 這種就可以了, 因為到時候還要在鍋裡燒

2.鍋裡放入沙拉油和菜油燒辣, 放入茴香、香葉、八角、海椒、花椒、薑蒜, 一起下鍋和雞爆炒

3.爆炒至雞肉收縮, 香味完全滲出之後, 就到一點料酒, 然後把事先燉好的筒子骨湯倒進去

4.放入火鍋底料。 (PS:火鍋底料本來就是炒好的, 蛋白質都已經糊化到了極點了, 香味已經完全滲出飽和了, 如果再去高溫爆炒底料, 第一, 會巴鍋。 第二, 顏色發黑。 第三, 味道發苦。 )

5.放入沙參(沙參買來之後,

清洗下, 就用開水泡起)

6.先用大火完全燒開後, 就要放入當歸。 (當歸不要放太多, 切記啊切記啊, 這個當歸的藥味道太大了, 這個放多了, 這鍋雞就毀了, 兩個須就夠了)

7.在煮的過程中, 先把魔芋煮了一下, 透下水, 一邊燒雞, 一邊煮魔芋(如果不喜歡魔芋可以不加哦)

8.燒開之後, 就關成小火慢慢燒制。 差不多1小時, 雞肉7成耙了, 把之前蒸好的芋頭一起放進去燒了, 這樣芋頭到雞肉好的時候, 既不會爛, 也不會糊鍋, 又入味了。 這個時候可以加魔芋, 然後在完全要好的時候把蔥節放進去, 梁山雞就做好了。 (自己也可以換一個鍋, 就可以直接在電磁爐上面燙自己喜歡的菜吃)