這些小習慣竟會使你壽命更短

1、飯後馬上睡。

會使大腦的供氧量隨之減少， 易引起心口灼熱及消化不良， 還會發胖。

2、空腹吃糖。

有空腹吃糖的嗜好越久， 越會損傷蛋白質的吸收。

3、常蹺二郎腿。

常蹺二郎腿會使腿部血流不暢， 影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。 尤其是腿長的人或孕婦， 很容易得靜脈血栓。

4、強忍小便。

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，

5、睡前要不洗臉。

睡前不洗臉留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉， 會引起粉刺和針眼之類的炎症， 還能使眼睛發炎， 引起皮膚過敏反應。

6、熱水沐浴時間太長。

在自來水中， 氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質， 由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸， 從而使這兩種有害物質釋放很多。