健康熱議

寡人的健康糾結第62期:食用生姜也要講究時間嗎?

縱然, 食物與人體都是分陰陽的, 縱然, 生姜的陽性對人體陽性的補充也是有目共睹的, 但是, 話不能亂說, 東西不可亂吃, 生姜也不是說鄉親們想吃就能吃的。

當然, 除了得有姜這一物質的現實條件外, 還有一個重要的時間原則。 這一期, 我們就一起來糾結一下食用生姜的時間問題。

第六十二期

食用生姜要講究時間?

本期話題:食用生姜也要講究時間嗎?

本期出場人物:媛子小九——知識相當淵博且雜亂

寡人的健康糾結:

年輕的時候, 寡人對姜有著一種讓人無法釋懷的愛與恨。 精確地描述是, 寡人很喜歡吃姜的那種味道, 但是絕對不可以吃到姜的實體, 如若不小心實體姜被吃到嘴里后, 寡人就有代表月亮消滅所有生姜的沖動。 但凡一個人, 不喜歡某種東西, 多數是因為不知道這種東西對他有多少好處。 你看, 小孩子一般都不覺得錢那種花花綠綠的紙張有多討人喜歡,

但一旦他知道那些紙其實可以換很多東西的時候, 他就會覺著花綠得很沒啥品位的錢也著實有讓人待見的地方。 當然, 這也意味著這個小孩子不再是小孩子了。 所以, 當后來寡人知道生姜對寡人的身體有好處的時候, 寡人就開始了矢志不渝的吃姜道路, 并且在這條道路上越走越遠, 到現在, 寡人吃姜的程度基本可以與孔子媲美了。 當然, 這或許也意味著寡人的年輕不再了。

為何要吃姜:

話說這個姜是分很多種的, 有干姜、生姜、煒姜、炮姜等, 這里我們只說生姜。 生姜就是一年生的姜塊, 通常市場上賣的就是生姜了。 生姜, 味辛、性溫、氣味芳香且輕, 歸肺、脾、胃經, 是典型的屬陽的食物。 之所以家家都吃姜,

主要是姜有三大功效:

第一, 解表散寒。 身體受寒后, 喝一碗姜水, 就可以讓身體立刻溫暖起來, 體內的寒邪也就被排出了;

第二, 健胃止嘔。 如若脾胃不和引起了嘔吐, 則可以把生姜搗碎, 兌入一點水攪拌, 喝點瀝出的汁就可以止嘔了;

第三, 化痰止咳。 生姜和諧寒痰的功效是被《傷寒論》標榜過的。

吃生姜的時間講究1——春夏多吃, 秋冬少吃:

知識相當淵博且雜亂的媛子小九曰, 冬吃蘿卜夏吃姜, 勝過老鼠吃砒霜。 其實, 如果知識不雜亂的話, 應該是, 冬吃蘿卜夏吃姜, 不勞醫生開處方。

春, 養生, 養肝, 應多吃辛辣、發散、芳香的食物。 這個寡人在“酸甜苦辣咸適合在什么季節吃”一期中提到過。 很榮幸, 生姜具備這些優良品質, 故很適合吃。

夏, 養長, 人體的陽氣是往體表走的, 體內的陽氣不足, 消化系統不太樂觀。 此時, 吃些生姜可以溫暖脾胃, 少發生拉肚子等緊急軍情。

秋冬季節, 本著不吃白不吃、吃了也看不出胖的原則, 人本來就和喜歡貼膘、吃肉食, 體內火氣因此會較為旺些, 如若再吃些生姜, 就有點火上澆菜花油的意思了。 因此, 冬天還是吃蘿卜的好。 此外, 春夏養陽, 但秋冬是養陰的季節, 此時吃生姜的話, 有些看不起大自然的味道了。

吃生姜的時間講究2——下床吃, 上床別吃:

人民群眾的智慧是無窮的, 這個在現在和非現在都是說得通的。 人民群眾說, 早上三片姜, 勝過飲參湯, 這也是智慧無窮的一種體現。 早上, 人體的陽氣是生發的狀態, 吃些姜屬于助陽,

一天的活力都很活力。 但晚上睡前, 人的陽氣是收斂的, 如若你非要吃些生姜來助助陣, 那睡不著了也不能怪社會太浮躁。

還有, 如果有五更瀉的鄉親, 就是每天早晨在一個固定的點鐵定拉肚子的鄉親們, 可以早起后, 立馬在嘴里含幾片生姜。 記住, 是含住, 而不是嚼著吃了。 含生姜后, 口腔內會分泌一些唾液, 把這些唾液慢慢咽下即可。 長此以往, 瀉將不瀉。

寡人糾結的結果:

其實, 這些原則都是針對平時的養生來說的, 遇到急癥的時候應該學會變通。 比如說, 你不小心冬天的晚上感冒了, 那總不好意思等到來年春天的早晨才治病吧, 此時, 即便是冬天的晚上, 喝些生姜水也是利大于弊的, 是極大于的那種大于。