怎麼喝優酪乳美容豐胸

優酪乳就是你最好的豐胸食品， 下面就告訴你30天變大的優酪乳豐胸秘笈。

優酪乳——豐胸減肥聖品

1、優酪乳含有大量的活性乳酸菌， 能夠有效的調整腸道的菌群平衡， 產生大量的短鏈脂肪酸， 促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

2、通過抑制腐生菌在腸道的生長， 抑制了腐敗所產生的毒素， 加快新陳代謝。

3、將優酪乳與煉乳以及青木瓜或者核桃相結合， 能夠刺激女性荷爾蒙的分泌， 促進胸部發育， 達到減肥豐胸的完美效果。

4、優酪乳還可以抑制有害菌對腸道的入侵， 能夠產生一些增強免疫功能的物質，

優酪乳秘方——豐胸極限

豐胸秘方一：優酪乳+煉乳+木瓜

材料：優酪乳200ml， 煉乳2湯匙， 青木瓜500克。

做法：將青木瓜洗淨後， 削皮、切成小塊， 放入榨汁機中榨汁。 然後將優酪乳和煉乳放入青木瓜汁中， 拌勻即可。 如果放入到冰箱中冰凍， 口感會更好。

豐胸方法：餐間做餐點食用， 也可以用來代替晚餐。

豐胸秘方二：優酪乳+煉乳

材料：優酪乳250ml， 煉乳3湯匙。

做法：將煉乳加入到優酪乳中拌勻即可。 可在餐間當點心食用。

豐胸方法：餐間做餐點食用， 也可以用來代替晚餐。

豐胸秘方三：優酪乳+煉乳+核桃

材料：優酪乳200ml， 煉乳2湯匙， 核桃2個。

做法：將核桃去皮取仁， 和優酪乳、煉乳一起放入榨汁機中榨汁即可食用。

豐胸方法：餐間做餐點食用， 也可以用來代替晚餐。

豐胸秘方四：優酪乳+煉乳+按摩

材料：優酪乳250ml， 煉乳3湯匙。

做法：將煉乳加入到優酪乳中拌勻， 飲用一部分。 將剩下的一部分， 在晚上沐浴後， 把它塗在胸部， 然後按順時針和逆時針交替按摩胸部。

優酪乳DIY

step1 將瓷杯（連同蓋子）， 勺子放在電鍋中加水煮開10分鐘消毒。

step2 將杯子取出倒入牛奶（7分滿， 牛奶如果是新開封的， 本身已消毒得很好， 可以不用煮開消毒）， 將牛奶放入微波爐加熱， 以手摸杯壁不燙手為度。 如果是塑膠袋裝的牛奶， 最好煮開後晾至不燙手， 再做下一步。

step3 在溫牛奶中加入優酪乳用勺子攪拌均每， 蓋蓋。

step4 將電鍋斷電， 鍋中的熱水倒掉將瓷杯放入電鍋，

step5 8～10小時後， 低糖優酪乳就做好了。 如果是晚上做的， 第二天早晨就能喝到美味的優酪乳了。

瘦身小編tips

成功的優酪乳呈半凝固狀， 表面潔白光滑、沒有乳清（淡黃色透明液體）析出， 聞之有奶香味。

如喜歡甜食， 可在吃前加砂糖， 也可以煮沸一到兩勺糖水、放涼， 連同優酪乳一併加入。

自製優酪乳由於不能密封， 所以儲存時間也要比市場上賣的時間短， 放在冰箱裡只可以儲存2～3天。