經期暖宮纖腿秘方有用嗎

白天屬陽， 晚上屬陰， 午間至下午是全日陽氣最盛， 而人的活動、工作也集中在日間， 因此體溫也是全日最高，

手腳冰涼暖身可以慢慢加熱

每個人體溫均有不同， 長者活動能力下降， 少運動、氣血不足， 體溫較低， 所以不斷穿衣仍未覺暖， 相反小孩或年輕人活動能力高， 全身熱血沸騰， 少一刻冷氣也受不了， 長者手腳冰冷可以理解， 但不少年輕女生甚至男生也有一對寒冰掌才是問題。

中醫面對手腳冰涼、極度怕凍的病人， 要令他們暖身， 方法有如煮水一樣， 要將體溫慢慢加熱升溫， 先把火點燃， 由小火轉中火， 最後是熱力十足的大火， 目標是要達到100℃的沸點， 把身體血氣全力推動， 身體才能強而有力， 但這個過程要選對方法亦要有恒心及耐性。

有暖的四肢對女性來說尤其重要， 要做暖女人， 月經才會正常， 成孕機會才會大， 除了由你的四肢去反映你是否偏冷怕凍， 試試用手指按在肚臍以下子宮附近位置， 若這個位置亦長期冰涼就要加倍注意，

【材料】：薑片3-5片， 陳皮2-3片， 幹檸檬1片， 可樂1聽

【方法1】：將薑片、陳皮以及幹檸檬一起加入可樂中用小火加熱煮沸1-2分鐘即可。

【方法2】：將薑片、陳皮以及幹檸檬一起加入可樂中用微波爐中火轉1-2分鐘即可。

【功效】：此方在經期使用， 不僅具有暖宮的作用， 更會增強減重效果。

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