夏季男性腎虛吃什麼食物好？
腎虛是男人最忌諱的問題， 所以適當的補腎是非常重要的， 那麼你們知道可以讓男人補腎壯陽的食物有什麼嗎？
腎虛吃什麼食物好
1、干貝
能補腎滋陰， 尤其適宜腎陰虛者食用。
2、鱸魚
能補脾胃， 潤肝腎， 益筋骨， 適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
3、海參
能補益腎陽， 是壯陽佳品， 腎虛者適宜服食。
4、蝦
能補腎壯陽， 健旺腎氣。 凡腎陽不足， 如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。
5、桑椹
能補肝益腎， 滋陰養顏， 腎陰虛虧者尤宜食用。
6、山藥
能健脾益腎， 補虛固精， 腎虛的人適宜時常食用。
7、山楂
含有熊果酸， 能降低動物脂肪在血管壁的沉積， 有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。 如平時吃些鮮山楂， 用幹山楂泡水喝， 或在燉肉時加入山楂， 既調味， 又能幫助消化。
腎虛有什麼症狀
1、頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑， 若其他器官久病不愈，
2、腰痛
腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等）， 久之會損傷腎氣， 導致腎精不足。
3、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症， 影響工作、生活， 苦不堪言。 雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常， 但其根源是因腎虛所致， 因為腎開竅于二陰， 主二便， 大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
4、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺，
