8個小妙招，輕鬆淨化你的心靈

如果你有大塊的閒置時間， 允許你做什麼都行的話， 你會怎麼度過呢?大多數人的選擇肯定很可能不是“上網”或者“聊微信”。 如果我們有時間去做我們想做的事， 我們就可以給自己一個淨化心靈、為自己充電的機會。 我們特別邀請了Facebook上的小組成員們分享了他們的閒暇減壓心得。 看看下面這些他們最喜歡的提神活動， 下次頭腦需要一點空閒的時候， 可以挑一個試著做做。

1. 開車兜風

“我經常鑽進車裡， 然後只是靜靜地開。 開車能讓我冷靜下來。 ” ——莎瓦娜·杜達

2. 與小動物交流

“我每天都能看到我的小黃雀和我的鸚鵡擁抱。 ”——萊恩·辛格曼

3. 曬個日光浴

“去海灘吧!”——希拉蕊·科索夫斯基

4. 做個行動派

“徒步穿越科羅拉多大峽谷， 爽!”——迪-斯科特·利文斯頓

5. 與愛的人在一起做任何事

“找一條長長的小路， 和一個親密的人， 一起走走停停。 ”——勞倫·道森

6. 尋找一處世外桃源

“比如，

7. 沉浸於書中的世界

“認真去讀一本好書。 ”——克裡斯汀·賽蒙

8. 找點刺激

“從岸上沖下去!”——希爾·伍爾夫