健康食譜

韭菜花怎么吃最好

韭菜花就是韭菜開出來的花, 它的顏色一般都為白色, 由于韭菜花的味道極其鮮美, 因此被特別多的人所喜愛。 韭菜花開花的季節, 一般是在秋季, 因此很多人都會把韭菜花收集起來, 經過腌制之后在冬天食用, 以此給冬天的飯菜問增加獨特的味道。 那么, 韭菜花怎么吃最好呢?

做法一

食材:豬肉150克, 韭菜花200克, 西紅柿50克, 姜適量, 蒜適量, 鹽適量, 花生油適量, 醬油適量, 料酒適量

步驟

1、將豬肉切成片。

2、西紅柿和姜切片, 蒜拍兩下, 去掉外衣后切粒。

3、韭菜花洗凈后, 切約4厘米的段。

4、洗鍋干凈后, 倒入適量的花生油, 接著將肉放入, 翻炒幾下。

5、待肉變色后, 放入西紅柿、姜蒜。 倒入適量的料酒, 醬油。 接著翻炒。

6、最后將韭菜花倒入鍋中, 加入適量的鹽, 接著大火翻炒幾下, 即可出鍋。

7、一碟好吃的韭菜花炒豬肉就做好了。

做法二

主料:藕1節, 韭菜花適量

調料:食鹽適量、白糖適量、料酒適量、水適量

做法

1.韭菜花掐去菜花和老莖, 切寸段, 尾部的菜花可食, 也可不去除。

2.蓮藕刨去外皮, 先切大段, 然后順著孔的方向先切薄片再切絲, 盡量切細。

3.切好的藕絲用清水沖洗, 以防粘鍋。

4.鍋熱后倒入油, 先放入韭菜花煸炒出香味。

5.倒入藕絲一同煸炒, 邊炒邊加少量的清水。

6.炒至藕絲透明, 加鹽調味, 烹料酒幾滴, 白糖幾粒提鮮, 炒勻出鍋。