老人秋冬多搓腳的三大好處

俗語說“樹枯根先竭， 人老足先衰”， 腿腳毛病是困擾老年人的常見問題。 雙足離心臟較遠， 在人體最低部位， 血液迴圈相對較差， 而足底分佈了全身器官的反射區， 多做足部保養能強身健體， 延年益壽。

搓腳有三大好處：

第一， 能舒筋活絡， 改善局部組織代謝， 促進下肢和全身的血液迴圈， 減輕腿腳疼痛， 緩解腳涼的症狀。

第二， 足部神經非常敏感， 反射區多， 按摩雙足能增強神經反射作用， 啟動和調整全身神經的感傳功能。

第三， 能調節胃腸的運化功能， 增強腸管蠕動， 減少毒素的吸收， 促進膽汁排泄， 幫助消化。