自己榨果汁怎么弄好喝

榨果汁還要有方法！把握科學研究的打汁專業技能才可以讓小寶寶喝上安心的現榨果汁！那麼媽媽們究竟要怎么做才既能考慮小寶寶的食欲又能充分發揮出生榨蔬果汁的作用呢？

1、多種多樣原材料平衡配搭

單一的水果汁比不上混合果汁的作用好， 在挑選打汁原材料的情況下應挑選兩三種不一樣的新鮮當季蔬菜新鮮水果， 那樣才可以做到營養搭配的目地。 如芒果柳丁蘋果汁， 西紅柿蘋果高麗菜汁全是非常好的挑選。

2、清理新鮮水果免環境污染

新鮮水果上含有許多 病菌， 因而打汁前要對新鮮水果開展清理。 切完新鮮水果后還要儲存好以防遭受環境污染。

3、削皮打汁更安全性

一些新鮮水果核歷經打汁可能含有內毒素， 并且新鮮水果核并沒什么營養成分。 因而打汁前最好是將新鮮水果核除掉， 只榨瓜瓤一部分。

4、現炸新鮮水果才營養成分

選購新鮮的水果榨汁， 切完的新鮮水果不必儲放， 要馬上打汁才可以避免新鮮水果中的維他命外流。

現榨果汁要怎么喝才好呢？下列錯誤觀念媽媽們要注意了， 千萬不要踩！

錯誤觀念一：水果汁替代新鮮水果

水果汁并不可以替代新鮮水果給寶寶出示全方位的營養成分，

錯誤觀念二：水果汁加溫食用

加溫水果汁會促使在其中的維他命外流， 原本就轉眼即逝的維他命就全軍覆滅了！

錯誤觀念三：很多食用水果汁

適當地食用水果汁可以調整胃腸，

錯誤觀念四：水果汁藥品一起喝

水果汁中的維他命C假如和一些偏堿藥品一同服食可能會降低藥力， 還可能造成副作用。

錯誤觀念五：喝了水果汁不漱口清潔

水果汁中帶有很多糖份， 如果不留意清理口腔很可能造成 小寶寶產生齲齒。