大臉妹傷不起 推薦六種消水腫食物

大臉傷不起， 其實大臉也分兩種類型， 一種是骨架天生大的， 另一種是由水腫引起的水腫臉。 而生活中有很多人深受水腫臉的困擾， 那麼吃什麼才可以幫您快速擺脫水腫臉呢？下面就來為你介紹六種神奇的消水腫食物。

荷葉：荷葉味道苦澀卻甘甜， 具有擴張血管排除體內水分的作用， 用在瘦身很適合。

香菇：含有豐富蛋白質， 助於血液迴圈， 消除身體各部位水腫， 最好是將香菇煮湯， 更能吸收。

薏米：薏米分生熟， 生熟各半互相制衡， 達到健脾利濕之效。 促進血液迴圈和水分新陳代謝， 利尿消水腫， 孕婦坐月子的時候吃也能排走身體多餘水分。 但不宜多吃。

蘋果醋：當眾的果膠質能促進腸胃運作並酸化， 鹼性的體質易造成水腫， 可用蘋果醋平衡身體的酸堿值， 有利尿作用減輕體重， 消水腫。

冬瓜：味道甘甜清淡寒， 入肺、胃、大腸、小腸， 利尿消腫、清熱消渴。 這就是夏天為什麼老一輩會喜歡做冬瓜排骨湯的原因， 排清體內廢物和毒素。

紅小豆：紅小豆富有維他命B1、B2、蛋白質等極多的礦物質， 可刺激腸道， 有良好的利尿作用， 對水腫有作用。