高爾夫揮杆有哪些錯誤

隨著科技的進步， 時代的變化， 很多人選擇高爾夫運動， 但是在訓練高爾夫的時候， 往往我們不能夠打的很好， 那麼我們是因為什麼打的不好呢？下面我們就看一下我們經常犯的錯誤吧。

易犯錯誤：

1. 上杆動作往往過於急促， 手、臂、身體的整體連結配合度不佳。

2. 全部只有手臂與腕部的動作， 而不能做出身體旋轉的配合。

3. 身體有旋轉的動作， 但太過於由手部主導上杆， 因而造成上杆過程中右手過早彎曲， 或手肘太向身後拉， 常造成球杆偏移身體太后方及上杆過平。

4. 不能在適當位置曲腕， 造成不當的翻轉手掌， 使得杆頭不是太越過頭前， 就是太倒向身後。

5. 快速的上杆折腕， 等杆子上到頂點就扭曲變樣， 無法有效控制杆頭位置， 造成一種極不穩定的下杆動作， 當然就不易聚集下杆的勁道。

6. 腰部旋轉太多， 不能疑聚背肌的扭力， 因而尚失了揮杆下擊時杆頭速度的產生。

7. 不能以右腿內側為身體重心的主軸， 不是造成重心側移太多而崩潰， 就是因移位不足而逆轉。

8. 膝蓋及上身前傾的角度破壞， 造成中心點的移位， 影響下杆杆頭位置的準確度。

以上就是我們總結出來的一些打高爾夫經常犯的錯誤， 這些錯誤看起來沒什麼， 但是往往就是小錯誤導致我們不能夠打出好成績， 希望我們喜歡高爾夫的朋友可以做到避免錯誤。