這種水對人體的危害也很大，如果你常喝，快改正
水對人體來說是非常重要的， 一個星期不吃飯可能還能活， 但是一個星期不喝水， 可能就生命垂危了。 喝水的時候也有些注意事項， 不注意的話對身體傷害很大。
這些“水”危害大
1、喝“過期水”
食物都有保質期， 水也一樣。 早前， 網絡上曾有過傳言”隔夜水有毒， 不能喝“， 實際上， 這種說法并不科學。 但值得一提的是， 隔夜的水不一定”有毒“， 但久置的”過期水“一定會滋生細菌。
我們都知道喝生水容易拉肚子， 這是因為生水中的微生物和細菌含量都比較多。 而水在燒開的過程中， 經過高溫煮沸會殺死大量的微生物和細菌， 但開水若是長期放置在空氣中， 慢慢涼下來的水又變成了細菌的繁殖的地盤。 存放的時間越長， 細菌繁殖越多， 時間久了水過期了， 變質了， 再喝進肚子里， 就會給身體帶來危害。
水的保質期是多久？什么樣的水才叫“過期水”呢？
飲用水在被倒進杯子里，
夏季， 氣溫高的時候， 細菌繁殖速度比較快， 水更容易被污染， 因此為了健康考慮， 夏季燒開的水盡量在一天之內飲用完畢， 涼白開的存放時間也不宜過長。 冬季， 氣溫較低， 燒開的水盡量在帶蓋的容器中保存， 也要注意盛水容器的衛生， 不可久置。
相比較新鮮的水， 隔夜水或者放置十幾個小時以后的白開水， 無論是從水質還是營養價值來說， 都會下降很多。 如果腸胃脆弱或者身體虛弱的老人、孩子飲用， 就很可能造成腸胃不適， 長期飲用更是危害健康。
同吃“垃圾食品”一樣， 不注意飲水小細節， 時間一長， 體內的健康環境就會被破壞， 很可能會導致體質越來越差， 甚至出現免疫力下降等情況。 注意飲食衛生， 同時飲水衛生也一定要注意， 更要檢查自己的喝水方式是否正確。
改正錯誤喝水習慣， 養成健康喝水習慣
1、不要等到口渴才喝水
當你感到口渴的時候， 其實身體已經缺水很久了。 水喝太少， 可能會造成體內血液黏稠， 喝水要養成少量多次的習慣， 每次喝水量在200ml-250ml， 成人每天飲水量保持在7-8杯。
2、冬天喝水不要燙， 夏天喝水不要冰
不是冬天天氣冷就一定要喝燙水， 也不是夏天天氣熱就要喝冰水。 常溫或者溫水一般來說更有益于身體健康， 燙水會灼傷食道， 冰水則會造成腸胃不適。
3、白開水不能用牛奶、飲料代替
果汁、牛奶雖然營養豐富， 但也不能代替白開水。 不僅是果汁、牛奶， 包括茶、咖啡、碳酸飲料在內的諸多飲品中會有許多添加劑， 這會造成身體負擔， 并且會對腎臟功能產生不良影響。
4、記住每天喝水時間表
晨起后一杯溫開水， 有助于補充夜間身體消耗的水分，
每日三餐前一小時一杯水， 可以補充到全身細胞組織的水分， 讓身體有足夠的消化液來促進食欲， 幫助消化與吸收。 飯前喝水， 也有助于保持身材， 降低體重。
工作期間多喝水，
睡前兩小時， 喝一小杯水， 有助于稀釋血液濃度， 促進血液循環。
