花式飲茶大盤點 這些搭配不健康

【環球網綜合報導】早上起床， 很多人習慣喝一杯熱茶。 茶和咖啡一樣， 能夠給人們帶來充足的能量。 無論是來自中國還是印度，

茶在全世界廣受歡迎。 每個國家的人在飲茶時都會按照自己的習慣， 添加獨特的配料。 茶的種類有很多， 每一種茶都有自己獨特的味道、氣味和外觀。 俄羅斯“Miridei”新聞網報導稱， 專家認為， 因為制茶工藝的不同， 有些飲茶習慣實際上會對人體造成不良影響。

1、紅茶加糖

專家認為， 此種搭配方法對健康有害。 加糖的紅茶會增加患腫瘤疾病的風險。 雖然紅茶富含兒茶素， 兒茶素是天然的抗氧劑， 會降低人體內的自由基含量。 自由基雖然會導致腫瘤疾病， 但對糖尿病和心血管病有抑制作用。

2、紅茶加牛奶

紅茶加牛奶， 會丟失一些有益物質。 牛奶富含鈣， 但紅茶會阻礙人體對鈣的吸收。

3、紅茶加蜂蜜

專家不建議將蜂蜜加入紅茶中。 蜂蜜雖然具有很多有益物質，

但在高溫條件下， 這些有益物質就會轉變為毒素。 蜂蜜中的果糖也會氧化為致癌物質。 因此， 喜愛蜂蜜的人可以先飲用蜂蜜， 再飲茶。 無論什麼情況都不能在熱茶中加入蜂蜜。

4、紅茶加檸檬

熱茶中添加檸檬的飲用方法很有益， 這純屬謬論。 檸檬富含維生素C。 維生素C和蜂蜜一樣， 不耐高溫。 將檸檬加入熱茶中， 維生素會被分解， 丟失有益成分。

綜上所述， 我們可以得出結論：最好還是飲用單純的茶， 不要添加任何配料。 但需注意， 不宜過多飲用茶， 以免造成精神亢奮。 (實習編譯：張妍 審稿：嚴翔)