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孩子身體出現紅腫癢該怎麼辦?皮膚過敏別吃這些食物!

如今, 小朋友都是爸爸媽媽的寶貝。 當小朋友出現紅、腫、癢等異位性皮膚炎症狀, 除了改善環境、戒抓之外, 飲食上也要有所注意。 特別是要戒吃會引起過敏的食物, 才能有效改善皮膚過敏症狀。 今天, 小編就為大家分享一下, 幼兒期預防皮膚炎的三個飲食原則:

1、避免高油高熱量的食物

根據台大研究發現, 高油、高熱量的食物會增加動物體內的發炎物質, 致使發生過敏時出現更嚴重的發炎反應, 因此建議過敏兒少吃高油、高熱量的食物。

2、多吃天然的抗氧化食物

抗氧化食物有助於改善過敏, 不過在選擇抗氧化食品時, 建議選擇天然的而非人工製造的。 含有胡蘿蔔素的奶粉、有色蔬菜水果、深海魚油中, 都可以攝取到天然具抗氧化效果的營養素。

3、有殼海鮮少吃, 鱈魚、鮭魚、鮪魚可多吃

常聽到人說過敏不能吃海產食物, 事實上會引起過敏反應的是有殼的海鮮, 例如螃蟹、蝦子、牡蠣、蛤蠣、干貝等, 至於鱈魚、鮭魚、鮪魚則因可提供很好的魚油和蛋白質而可多吃喔!

通過上面的分享,

大家是不是對食物引起過敏有了一定的瞭解, 是不是也懂了一些防範的知識, 希望父母朋友們, 在平時的幼兒的飲食期間多加注意哦!