血糖和血脂有什麼區別

生活當中很多人都屬於三高群體， 所謂的三高是血糖高， 血脂高， 血壓高， 這種會出現在人們身上， 給人的身體造成很大的影響， 甚至是一些不可逆轉的傷害， 在出現血糖血脂高的時候， 要注意的是這兩種之間的區別是很大的。

血糖血脂高怎麼辦

高血糖、高血脂、高血壓組稱為三高， 三高對人體的危害是非常巨大的， 如果一名患者同時具備血糖和血脂高， 也就是說具備了三高的兩種， 那麼你一定要小心了， 短時間內對你的身體損害不是很大， 但是時間長了對你的人體可以造成不可逆轉的傷害。

血糖和血脂主要的因素是人體的飲食有關， 所以說首先就是要調整飲食結構， 做到的就是吃一些低能量、低脂肪、低膽固醇以及低糖的食物， 要多吃一些高纖維的植物， 比如說吃五穀雜糧， 要多吃瓜果蔬菜， 另外就是還要儘量少吃啊或者不吃動物的內臟，

另外就是有規律的生活起居及不抽煙限制喝酒， 此外還要加強體育鍛煉， 但是每天要適量不要過量， 再一個是要注意控制體重， 另外就是說這些你都採取了血糖和血脂仍然要是偏高啊，

血液血液中的糖稱為中的糖稱為血糖血糖， 絕大多數情況下都是， 絕大多數情況下都是葡萄糖。 正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。 空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。 如果血糖濃度超進160~180毫克%， 就有一部分葡萄糖隨尿排出， 這就是糖尿。 血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。

血漿中所含脂類統稱為血脂。 主要種類:(1)膽固醇(2)甘油三酯(3)磷脂(4)游離脂肪酸

高脂血症(hyperlipidemia)是指血漿中膽固醇或甘油三酯水準升高。

血脂過高容易的心腦血管性疾病