老年人適量飲酒都有哪些好處

北方人流傳了一種“飲酒取暖”的說法， 其實這種說法并不是無依無據亂說的， 還是有一定的科學道理。 老年人飲酒對身體也有很大的好處， 但一定要注意適量即可。 下面來看看老年人適量飲酒都有哪些好處。

日本國立癌癥研究中心曾以31萬人為對象， 就“日本人飲酒與死亡風險”進行了詳細的隊列研究， 結果證實了過度飲酒會提高患上癌癥的風險， 而另一方面， 適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。

此外， 該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最終分析發現， 男性每日飲酒的酒精含量超過46g， 女性超過23g將大幅增加死亡風險率。

那么如何判斷酒精量呢?在這里我們以23g為標準， 大致相當于飲用700ml啤酒、200ml紅酒或60ml威士忌， 愛酒人士可以根據此標準調整飲酒量。

隊列研究：研究對象是加入研究時未患所研究疾病的一群人， 根據是否暴露于所研究的病因(或保護因子)或暴露程度而劃分為不同組別，

總之， 老年人可以飲酒， 但切忌酗酒， 適量即可。 這樣不僅能強健身體， 還能延年益壽哦!