健康食譜

羊肉卷怎么炒

羊肉卷使用肥瘦相間的羊肉制作出來的一種肉制品, 而大家在選購羊肉卷的時候一定要分清楚是真羊肉卷還是假羊肉卷, 因為現在市面上充斥著不少的假羊肉卷。 假羊肉卷主要是使用凍鴨肉填充而成, 可以讓商家謀取到更大的利益。 在將羊肉卷購買回家之后也可以來學習到羊肉卷的相關制作方法。

炒羊肉卷的家常做法

一、蔥爆羊肉卷

食材:羊肉卷300克, 大蔥80克, 油適量, 鹽適量, 花椒3克, 醬油5毫升, 白酒3毫升, 干辣椒3克, 料酒3毫升

做法:

1、干辣椒切絲, 大蔥打從斜著切斷。

2、將冰凍的羊肉卷解凍, 冷水下鍋。 倒入料酒, 大火焯水。 肉卷焯熟。

3、焯好的羊肉卷用水沖洗干凈表面的浮沫。

4、鍋里倒油燒至7成熱, 下入干辣椒, 花椒, 一半的蔥段爆香。

5、鍋里倒入焯好的羊肉卷。 快速翻炒均勻。

6、倒入醬油, 白酒, 鹽, 調味。 白酒也可用料酒替換。

7、加入剩余的一半蔥。

8、大火快速翻炒均勻即可。 注意, 需大火快速翻炒, 不宜炒的太久。

二、洋蔥炒羊肉卷

食材:羊肉卷半盒, 洋蔥半顆, 花椒少許, 大料1顆, 蒜3瓣, 鹽適量, 胡椒適量

做法:

1、凍的羊肉卷先解凍。 然后洗凈焯水后備用。

2、焯水后的羊肉卷用小半勺鹽, 半勺料酒, 半勺醬油。 用手抓勻, 腌10分鐘。

3、洋蔥切成圈, 也可以切成絲。

4、備好蒜、大料、花椒、干紅椒。

5、起油鍋, 下香料。

6、出香味之后把香料撈出。

7、倒入洋蔥, 炒到半透明, 加鹽調味。

8、下羊肉片, 炒到羊肉變色, 加黑胡椒。

三、香菜炒羊肉卷

食材:羊肉卷300克, 香菜200克, 鹽適量, 醬油適量, 料酒適量, 雞精適量

做法:

1、凍的羊肉卷先解凍。 然后洗凈焯水。

2、焯水后的羊肉卷用小半勺鹽, 半勺料酒, 半勺醬油。 用手抓勻, 腌10分鐘。 香菜切成小段備用。

3、熱鍋入油, 將羊肉卷放入鍋中。 大火翻炒至變色。

4、放入香菜, 加半勺鹽快速炒幾下,再加半勺雞精炒均勻即可。

自制羊肉卷的做法

拿來涮火鍋或炒的羊肉卷怕外面買的不好, 可選擇自己做。

1、選擇羊后腿肉。

2、用剪刀和刀, 順著骨頭的紋路剖開。

3、用保鮮膜將其卷起來。 一個腿卷一個。

4、放冰箱冷凍, 放平。

剛做好的羊肉卷是軟的, 冷凍約24小時, 凍結實了, 就能切羊肉卷了。 這樣在家無論是吃火鍋還是蔥爆或孜然翻炒都可以現切一份, 干凈又衛生。