最近幾天身體很痛，
身體不適，
有點經絡不通怎么辦？
經絡不通會影響人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作。
要打通經絡主要有如下的幾種方法：1、有氧運動。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，
特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。
它有利于加快人體血液循環，
增強心肺功能，
改善血液循環系統、呼吸系統的機能狀況和神經系統的調節功能，
對人體氣血運行、疏通經絡，
起到促進作用。
2、氣功導引。
氣功有動靜兩類。
靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等，
主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無為、心境平和、全身放松、經脈暢通、陶冶情操的狀態。
動功有傳統太極拳和現代健身氣功，
如八段錦、易筋經、五禽戲、馬王堆導引術、大舞等，
主要的特點是人的肢體運動與人體經絡導引意念相結合，
以達到疏通經絡，
促進氣血運行，
起到治病健身養生的作用。
3、藥物內服。
主要是通過內服中藥，
調理臟腑功能，
改善人體體質，
達到疏通經絡和治療疾病的目的。
如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風活絡、補益肝腎、強健筋骨，
驅風除濕，
活絡止痛等功能;又如壯骨伸筋膠囊有補肝益腎，
強筋壯骨，
活絡止痛作用;龜鹿補腎丸有壯筋骨，
益氣血，
補腎壯陽功能。
4、藥物溫敷。
通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡，
促進氣血運行作用。
如追風壯骨膏，
有追風散寒，
活血止痛功效，
用于風寒濕痹，
肩背疼痛，
腰酸腿軟，
筋脈拘攣，
經絡不通、四肢麻木，
關節酸痛，
筋骨無力。
使用時，
用生姜擦凈患處，
加溫軟化，
貼于患處。
溫敷可以有助于活血通絡。
5、中醫理療。
理療是通過利用人工或自然界物理因素作用于人體，
產生有利的反應，
達到疏通經絡和治療疾病的方法。
常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機械力等。
電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法，
光療分紅外線，
遠紅外線、可見光線、紫外線和半導體激光等療法。
6、針灸按摩。
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。
古代養生學家認為，
疏通經絡可作為攝生的重要措施，
而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。
合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，
內關穴有助于防治心臟疾患，
足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
以上幾種疏通經絡的辦法，
僅供你參考，
你應該選擇其中最適合于自己的方法，
并且循序漸進、持之以恒才能有所收獲。
另外如果身體已經出現問題，
必須盡快看醫生。
