冬日養顏3大心機 全天精準呵護
上午的心機
1.喚醒肌膚的美麗
到了冬季, 皮膚很容易干燥, 用了粉底后則更容易在眼角、嘴角處形成細紋和顆粒。 所以在妝前做一個保濕面膜,
2.養生茶調理膚色
辦公室mm最怕皮膚干燥和環境污染, 美膚飲料不僅能補充水分, 還能調理膚色, 舒緩身心, 由內而外美出來。 比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常適合在辦公室喝的美容茶飲。
3.金蘋果時間
俗話說“早上金蘋果, 下午銀蘋果, 晚上爛蘋果”, 早飯 后 3小時, 午飯前1小時是最佳的水果時間, 千萬不要輕易錯過哦。
午間的心機:
1.低卡路里營養餐
到午飯時間了, 和同事們一起去吃頓大餐?注意, 為了美麗著想, 請避開油膩、刺激的食品, 選擇一些低卡路里的食物, 無需節食, 補充足夠營養的同時, 不會引起肥胖和痘痘哦。
2.振作精神, 迎接新挑戰
下午還有無數個會議和客戶等著你去會見, 要保持身材煥發, 一只閃耀的珠光唇蜜, 能讓你充滿自信的魅力。
3.舒展身心
對于長期久坐不動的辦公室mm來說, 普拉提是最有效緩解身體緊張的運動之一, 不僅能調節身體姿勢和節律, 還能促進背部、骨盆和腹部的鍛煉。
晚間的心機:
1.補血養顏
窩在沙發里觀看熱播電視劇時, 雙手也不要閑著, 適當地按摩經絡穴位, 能提高身體免疫力, 改善氣血不足。
2.最佳養膚時段
晚間是最適合肌膚修復的時候, 晚上10點以后人體的新陳代謝速度逐漸緩慢, 白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松,
心機美女貼心小tips:
1.茶包敷眼:選擇溫熱的茶包敷眼, 能改善血液循環, 有緩解黑眼圈及眼部水腫的效果。
2.橄欖油潤唇:睡前用熱毛巾敷一下嘴唇, 再用化妝棉蘸橄欖油涂抹于唇上,
3.睡美容覺:晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間, 也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。 這兩個器官如果沒有獲得充分的休息, 就會表現在皮膚上, 容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等。 所以一定要少熬夜, 保證可以睡上美容覺。
4.勿忘加濕:最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中, 空氣中含適度水分可保證肌膚不過于干燥。
5.周護理:每周使用保濕面膜為肌膚進行密集護理, 為肌膚補充水分, 鞏固肌膚的水潤狀態。