孕期前3個月的時候一般吃什麼比較好？

現在老婆已經懷孕有兩個月了， 主要是檢查出來結果的時候也是兩個月了， 很擔心她的飲食狀況， 那麼孕期前3個月一般吃什麼呢？

懷孕的時候尤其是前3個月需要營養的攝入， 這個時候胎兒是屬於成長發育的情況， 如果是身體比較虛弱的話就很容易的出現流產， 可以吃一些葉酸， 夠有效地預防胎兒的畸形的情況， 還有就是多吃一些高蛋白的食物， 適當進行一些水果的攝入， 對於嬰兒的大腦發育以及皮膚是能夠得到很好的改善， 要保持心情愉悅， 每天按時的進行休息， 一定不能夠喝咖啡喝酒。