貧血症狀 女性貧血吃什麼好

生活節奏越來越快導致飲食無常， 甚至食用速食麵度日， 或者說應酬的時候大吃大喝。 這些偏食、缺食的狀況都可能導致貧血症。

貧血食療偏方秘方

1、黑豆紅棗糯米粥

黑豆25g， 紅棗15枚， 糯米50g。 黑豆洗淨， 紅棗溫水泡發， 加水適量， 水沸後加入黑豆、紅棗， 將黑豆煮至7～8成熟時， 再下糯米， 文火煮成粥。 另加紅糖20g， 調勻服食。

2、龍眼花生小米粥

龍眼肉15g， 花生米20g， 小米50g。 先將龍眼肉、花生米洗淨， 加適量水， 待水燒開後， 將龍眼肉、花生米、小米入鍋， 文火煮成粥， 早晚服用。

3、豬肝湯

豬肝100g， 菠菜200g， 紅蘿蔔100g， 加水燉熟， 放入精鹽、味精及香油飲服。

女人貧血都有哪些症狀

1、營養不良性貧血

病因：許多女性過分控制飲食， 對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾， 甚至連植物油也吃得少，

症狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外， 還可伴發食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

2、缺鐵性貧血

病因：鐵是造血的重要微量元素， 膳食中缺鐵是貧血的主要原因。 另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

症狀：與營養不良性貧血的症狀差不多， 可通過測驗頭髮中的微量元素加以鑒別。