孕婦可以吃土瓜嗎?

女性朋友懷孕之後在飲食方面需要各位注意， 一些辛辣的刺激的食物絕對不能吃， 但是也不能偏食， 務必營養均衡。 土瓜是一種常見食物， 其營養價值非常高， 孕婦們可以適當食用， 對身體的好處也非常大， 但是土瓜有活血的功效， 所以食用一定要適量， 千萬不能過量。

一、孕婦可以吃土瓜嗎?

根據《滇南本草》："有紅白兩種。 紅者治婦人赤白帶下， 通經解熱;治咳嗽， 肺經結熱成癰， 亦治婦人乳結不通， 陰陽不分， 子宮虛冷， 男子精寒;又健脾胃而生津液， 生食止嘔療饑;補脾， 解胃熱， 寬中， 利小便， 止大腸下血：白者治肺熱， 消渴， 利小便;治肺癰咳嗽， 通乳汁。 "

以上並沒有提到孕婦不能食用， 所以不必擔心。 但是建議不要多吃， 孕婦應該食物多樣化， 以免造成營養不均衡， 並保持心情愉快。

二、土瓜的營養價值

土瓜又稱公公須。 因為它像葡萄藤一樣， 長出卷卷的鬍鬚， 攀緣在其它物品上。 果實橢圓形像紅色的、黃色的鵝蛋。 土瓜味苦、甘， 性寒， 無毒。 功能主治清肝利膽， 潤肺止咳。 治黃疸， 慢性肝炎， 肺熱咳嗽， 下血， 乳少， 帶下， 小兒疳積。 現代都是用他的根， 即土瓜根。

土瓜根含有豐富的脂肪酸、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等， 能敗毒抗癌、瀉熱祛淤、消腫止痛、治癰瘡腫毒， 對肉瘤、宮頸癌、肝癌均有抑制作用。 土瓜根研成粉可以促進皮脂分泌、殺菌、消除瘢痕， 緊致肌膚， 收斂毛孔， 具有很高的美容靚膚功效。 醫學研究發現， 土瓜根中有40多種對人體肌膚有益的植物因數， 是最為理想的化妝品成分之一。