健康食譜

滑溜裡脊的家常做法大全

裡脊肉是一種品質非常高的肉, 一般指的是牛、羊、豬等等動物脊椎部位的肉。 這種肉是非常鮮嫩的, 並且其含有豐富的蛋白質以及氨基酸和其他對人體有益的微量元素, 非常的受人歡迎。 滑溜裡脊就是一用以裡脊肉為主要原材料製作而來的美味佳餚, 下面就來介紹一下滑溜裡脊的家常做法大全。

做法一:

1.豬裡脊洗淨去筋膜。

2.頂刀切薄片。 然後放在清水裡泡出血水。 攥幹水分備用。 (這是是肉片潔白的關鍵)

3.把肉片再放盆裡。 加蛋清(不要蛋黃)

4.加水澱粉(就是幹澱粉用水和開的。 )。 少量料酒, 上漿水澱粉可以稍微多加一點, 方便肉片軟嫩。 醃制5分鐘。

5.切黃瓜, 頂刀切段。

6.然後再橫過來頂刀切片, 胡蘿蔔也是如此。 黑木耳泡好 撕小塊。

7.蔥薑蒜切末。

8.勺內加寬油。

9.5成熱油溫, 下肉片 迅速劃散 , 等肉片發白 撈出控油備用。

10.勺內留底油, 蔥薑蒜爆鍋,

11.依次 下 胡蘿蔔 木耳 黃瓜 ,

翻炒均勻, 加 鹽 味精。 水澱粉勾芡, 淋香油出鍋。

做法二:

材料

主料:豬裡脊肉375克,

輔料:黃瓜200克, 雞蛋清40克,

調料:大蔥15克, 鹽5克, 料酒20克, 芡粉30克, 植物油50克

做法

1.裡脊肉切成薄片, 用蛋清、鹽5克抓拌均勻後再加幹生粉20克, 拌勻, 停置10分鐘;黃瓜洗淨, 削去粗老外皮,

切成0.5釐米厚的斜片;蔥切成3釐米長段。

2.油燒熱, 肉片倒入鍋中過油, 見肉片變色即撈出瀝油。

3.鍋中留油30克, 爆香蔥段後將蔥段夾出, 黃瓜倒入鍋略加煸炒1分鐘左右, 加入肉片同炒, 最後以生粉水20克(生粉10克加水)勾芡, 即可盛盤供食。

做法三:

1.裡脊肉切成薄片,

用蛋清、鹽5克抓拌均勻後再加幹生粉20克, 拌勻, 停置10分鐘;黃瓜洗淨, 削去粗老外皮, 切成0.5釐米厚的斜片;蔥切成3釐米長段

2. 油燒熱, 肉片倒入鍋中過油, 見肉片變色即撈出瀝油

3. 鍋中留油30克, 爆香蔥段後將蔥段夾出, 黃瓜倒入鍋略加煸炒1分鐘左右, 加入肉片同炒, 最後以生粉水20克(生粉10克加水)勾芡, 即可盛盤供食