辣媽賈靜雯產後與咘咘合影恢復好 原來她的瘦身秘訣是這個！
娛樂圈中的辣媽可真不少， 但她們的身材大多都沒有走樣和生產前基本沒有差別， 這樣很多新媽媽們羡慕不已。 5月3日晚， 辣媽賈靜雯在微博曬出和女兒咘咘的合影， 產後的她身材恢復相當快， 看起來跟產前完全沒差， 母女兩個人對著鏡頭嘟嘴搞怪， 表情神同步!
賈靜雯曬產後自拍
賈靜雯於今年3月18日生下第三胎女兒Bo妞， 產後還不到2個月的時間瘦身明顯， 對於產後恢復， 賈靜雯有一套自己的獨門秘笈， 她此前接受某雜誌專訪時透露產後恢復主要是兩點：懷孕時就不要太胖， 生娃後要注意飲食。
賈靜雯產後瘦身秘訣：
1、懷孕別胖太多
首要原則就是“懷孕別胖太多”， 據悉， 賈靜雯懷咘咘時就恪守這項鐵則， 她的孕期飲食理念是：“寶寶每天只需要一杯牛奶及一片吐司的營養， 吃補太多， 全被媽媽吸收。 ”， 所以體態在懷孕期間就把持住， 產後自然不難瘦下來。
2、產後飲食要調節好
其次， 把握哺乳期的產後減肥黃金時間， 生完小孩飲食也要清淡再清淡， 但要攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯， 更重要的是“晚餐吃得少”， 尤其是如果中午吃的比較豐盛， 晚上頂多喝一碗豆芽加洋蔥、胡蘿蔔用大骨湯提味的蔬食湯就不可再吃任何東西。
據賈靜雯透露平時她很少吃冰品， 且會自備紅棗枸杞水， 以及紅棗黑糖水養身， 借著食補方式養出好臉色。
