為何會氣虛 7個原因所導致
氣虛體質是指當人體的臟腑功能出現異常以及失調， 氣的化生不足時， 出現的氣虛表現。 那麼小編將會在文中為大家詳細的解答氣虛造成的原因， 當然還有怎麼在日常生活中調理氣虛體質。
氣虛是什麼原因造成的
先天遺傳
母親懷孕時妊娠反應強烈持久不能進食， 造成胎兒營養不足、早產或後期餵養不當。 也可能父母一方或雙方為氣虛體質。
用神過度
長期用腦過度， 思慮傷脾， 勞傷心思。
用勞過度
曾經是重體力勞動者或者職業運動員等一些體力消耗較大的人群。
曾經大病或久病
病癒後， 元氣大傷。
飲食習慣
喜歡吃冰冷寒涼、肥甘厚膩的食物， 且不喜歡運動。
長期節食
長期節食造成人體攝入營養不足， 從而形成氣虛。
七情鬱結
經常不開心， 尤其是在吃飯時極易生氣。
氣虛如何調理
1、藥物
調理的時候可以選用一些有補氣功效的藥物， 比如可以選擇人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。 除了這些之外， 還可以選擇一些同樣具有補氣作用的中成藥。 但是要注意， 高血壓患者不宜服用人參、西洋參、五味子這些藥材。
2、運動
身體氣虛的女性， 平常應注意多些參加鍛煉， 增強體質。 在進行鍛煉的時候可以依據自身的體能來選擇鍛煉的方式、運動的的專案。 氣虛患者可以選擇一些傳統的健身方法， 比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等。 可以練習氣功的“吹”字功， 有助固腎氣， 強壯筋骨。
3、飲食
飲食上， 氣虛的人應多吃補氣食物，
