三歲小孩偏食怎麼辦呢

三歲小孩偏食， 對於家中有小孩的家長， 和幼稚園的老師來說是一件很常見的事， 現在的孩子都有一些偏食的現象， 有的孩子表現不是很嚴重， 在經過家長和老師的督促以後會有所好轉， 但是很多孩子對於自己不喜歡吃的東西， 寧願餓著也一口不吃， 這種情況就屬於比較嚴重的偏食了， 家長們應該要有足夠的重視。

在餐桌上， 那些寶寶不愛吃或從未吃過的菜， 媽媽最好鼓勵寶寶嘗一嘗。 即便他只嘗了一點點也沒有關係， 只要他嘗了就好。 鼓勵寶寶多嘗試別的食物， 可以促使他們吃到更多品種的食物， 並能發現更多喜歡吃的食物。 一旦寶寶喜歡吃的食物多了， 即便他不吃某些菜， 他也可以通過吃別的菜獲得相應的營養成分。 每次寶寶嘗試新的食物了， 媽媽一定要及時讚揚和鼓勵， 必要時還可以考慮給他們一件意想不到的小禮物，

如果媽媽使盡渾身解數也無法解決寶寶的挑食厭食問題， 建議媽媽帶寶寶找中醫做捏脊治療。 通過對小兒背部經絡穴位的按摩、達到疏通筋絡， 健脾消食的功效。

有些寶寶不吃某種食物， 僅僅是由於飲食上有些偏好而已， 並非真正的“挑食”。 即使大人對食物也難免會有好惡的， 所以不能把這種情況一概歸之為“挑食”。 明智的做法是換一種營養價值差不多的替代食品， 讓寶寶攝取到同樣的營養素。 比如， 寶寶不吃菠菜， 可以讓他吃芹菜或豆芽；不吃豬肉， 可以用雞肉或牛肉替換。 這樣， 寶寶的“挑食”就不會造成營養缺乏。 相反， 如果硬是強迫寶寶吃不喜歡的食物， 就會嚴重地破壞他們進食的心情，

孩子偏食不是一朝一夕形成的， 所以幫孩子建立正確的飲食習慣也不是一天兩天就能完成的， 這需要家長們有足夠的耐心， 和長期的堅持， 正確的飲食習慣對於孩子的生長發育的是至關重要的， 家長們要採取的正確方法幫孩子養成良好的飲食習慣。