香蕉蘋果牛奶汁的做法

香蕉跟蘋果都是十分有營養價值的水果， 裡面有含有很多的人們體內所需要的元素， 經常吃水果還能夠對保養皮膚起到一定的作用， 如果在這兩種水果中在加入牛奶， 味道是要翻倍的呢， 這個時候肯定有很多的人想到了香蕉蘋果牛奶汁， 這肯定是很多都比較喜歡的一道飲品。 那麼香蕉蘋果牛奶汁的做法有哪些呢?

香蕉蘋果牛奶

1. 先把材料預備好待用。 蘋果香蕉牛奶汁的做法第2步 2. 香蕉， 蘋果去掉外皮切小適量的大小。 蘋果香蕉牛奶汁的做法第3步 3. 水果， 鮮奶和蜂蜜倒入攪汁機中。 蘋果香蕉牛奶汁的做法第4步 4. 把材料攪打成汁即可。 蘋果香蕉牛奶汁的做法第5步 5. 簡單美味的果汁完成， 可以開喝囖!!

“一天一個蘋果， 醫生遠離我。 ”是人們熟知的健康口號。 在眾多水果之中， 蘋果可以說是最普遍又最平和的一種哦， 但它的營養價值卻不容小視。

它可生津潤肺， 健脾開胃。 蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質， 被科學家稱為“全方位的健康水果”。 那麼， 到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預防癌症、抗氧化作用、強化骨骼、維持酸堿平衡。 牛奶可以鎮靜安神。

材料

牛奶1杯， 蘋果1個 香蕉一支

做法

1、蘋果洗淨， 去皮， 去核， 切塊， 用榨汁機榨成汁。

2、香蕉去皮， 搗碎成泥狀。

2、兌上牛奶即可。

在水果當中， 如果說蘋果堪稱第二的話， 還真的沒有其他的水果敢稱第一， 別小看蘋果， 蘋果是健康的象徵啊， 當然了香蕉也是很有營養價值的， 兩種有營養的水果加上高鈣的牛奶， 這樣的飲品， 我想肯定沒有人不喜歡。 朋友們動手嘗試一下吧。