大家都知道眼睛是心靈的視窗，
通過眼睛可以對外界的事情進行觀察，
但是很多人由於工作的因素，
導致眼睛經常的出現小問題，
比如乾澀和疲勞等等，
如果眼睛受到了傷害，
那麼就會直接的影響到大家的生活品質以及工作效率，
所以我們平常要做好對眼睛的保養，
那麼熱水敷眼睛有什麼作用呢?
第一，
熱水敷眼睛有什麼作用呢?增加環境濕度。
降低室內溫度、增中環境中的溫度，
及和好眼部防護，
都能減少淚液蒸發。
至於在同邊放一杯水的方式，
的確可增中濕度，
不過若空間太大，
效果可能有限。
生活作息正常。
眼睛勞累、睡眠不足的時候，
容易影響淚液的分泌，
使乾眼症的問題更加惡化，
因此平日應儘量維持作息正常。
第二，
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈，
減輕眼睛疲勞的症狀，
同時增加眼睛的溫度，
説明之後人工淚液的吸收，
乾眼症患者若能持之以恆，
對減緩不適有很大幫助，
而對一般人來說，
亦有一定的預防效果。
眼部熱敷的方法相當簡單，
只要將熱毛巾蓋在眼皮上，
一次5～10分鐘，
一天進行兩次即可。
輕微的乾眼症患者因為症狀下午時會比較明顯，
通常醫師地建議下午、晚上各敷一次。
第三，
民眾右平時眼睛很容易乾澀，
一定要記得多補充人工淚液。
由於人工淚液非醫師處方用藥，
故只要選擇有衛生署核可的產品，
大致上沒有什麼問題。
不過有一點要注意的是，
一般單瓶包裝大多含有防腐劑，
如果民眾一天要點超過4次，
最好改用沒有防腐劑的人工淚液，
以免長期下來，
可能對眼睛表面造成一些損傷。
熱水敷眼睛有什麼作用呢?
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈，
減輕眼睛疲勞的症狀，
同時增加眼睛的溫度，
説明之後人工淚液的吸收，
乾眼症患者若能持之以恆，
對減緩不適有很大幫助，
而對一般人來說，
亦有一定的預防效果。
