經常感冒的人吃什么能增強抵抗力

最近天氣愈來愈嚴寒了， 進入了初秋時節， 許多的人陸續都感冒發燒， 那麼， 當出現發燒感冒的情況下， 有的人可能非常非常容易就治愈了， 而有的人確是經常發燒感冒， 這類狀況可能是免疫能力下邊， 那麼， 下邊我們一起看一下， 常常感冒吃什么增強免疫力?

氣溫如今一天比一天冷， 許多人都剛開始注意保暖了， 可是， 對一些容易感冒的人而言， 這時也是發燒感冒多發性的時節， 那麼， 平時的飲食搭配可以協助您增強免疫力， 有許多食材全是能夠 抵抗發燒感冒的， 下邊我們就一起來了解一下， 免疫力低的人吃啥能增加抵抗力?

1、籮卜

我們常常要說， 冬吃蘿卜夏吃姜， 那麼， 在天氣寒冷的情況下， 吃蘿卜是可以非常好的協助人體增強免疫力的， 籮卜做為一種情景的蔬菜水果， 無論是直接生吃還是熟吃全是十分美味的， 并且也有預防流感的實際效果哦!

2、白菜

大白菜也是冬季的情況下普遍的一種蔬菜水果， 而在東北地區， 大白菜也是生活中蔬菜水果， 那麼， 大白菜能夠 化痰止咳， 對發燒感冒也是非常好的醫治和防御力實際效果， 因而， 假如您免疫力低得話， 能夠 多吃白菜， 那樣的話可以協助人體更強的修復哦!

民俗也廣為流傳著許多運用白菜治療感冒的秘方， 如白菜干根加老紅糖、生姜片， 水煎服， 或用白菜根3個， 小蔥7根， 煎水加老紅糖， 趁著熱飲服， 蓋被流汗， 發燒感冒即愈。

3、西蘭花

西蘭花里含有維生素D和維他命C， 因此有益于預防流感及支氣管炎。

4、老母雞湯

老母雞湯， 非常是母雞湯中的獨特營養物質， 可加速鼻咽部及支氣管炎膜的血液循環系統， 提高粘液代謝， 立即消除呼吸道病毒， 緩解咳嗽、喉干、咽喉腫痛等病癥。 煲制老母雞湯時， 里邊能夠 放一些海帶絲、平菇等。