胃癌發病率高居腫瘤首位 盤點8大措施預防胃癌
胃癌的發病原因不明, 可能與多種因素, 如生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳素質、精神因素等有關, 也與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生和腸上皮化生、手術後殘胃, 以及長期幽門螺桿菌(HP)感染等有一定的關係。 胃癌可發生於胃的任何部位, 但多見於胃竇部, 尤其是胃小彎側。
根據癌組織浸潤深度分為早期胃癌和進展期胃癌(中、晚期胃癌)。 胃癌早期症狀常不明顯, 如捉摸不定的上腹部不適、隱痛、噯氣、泛酸、食欲減退、輕度貧血等部分類似胃十二指腸潰瘍或慢性胃炎症狀。 有些病人服用止痛藥、抗潰瘍藥或飲食調節後疼痛減輕或緩解,
由於胃癌在我國極為常見, 危害性大, 有關研究認為其發病原因與飲食習慣、胃部疾病等有關, 所以瞭解有關胃癌的基本知識對胃癌防治具有十分重要的意義。
胃癌的病因雖還未完全查明, 但大量資料表明, 與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。 下面給大家介紹八種預防措施。
(1)少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺, 在胃內適宜酸度或細菌的作用下,
(2)不吃或少吃煙熏和油煎食物
熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質, 如3-4苯並芘和環芳烴。 油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質, 應儘量少食用。
(3)不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品, 黴變是由污染黴菌所引起, 黴菌中有些是產毒真菌, 是很強的致癌物質, 同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺, 進入機體後在一定條件下, 胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
(4)不吸煙、少飲酒
吸煙與胃癌也有一定的關係, 煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質,
(5)要養成良好的飲食習慣
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙, 對胃是一個損傷性的刺激, 與胃癌的發生有一定的關係。 同時, 食鹽攝入量大, 進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
(6)多吃新鮮蔬菜和水果
多吃含維生素A、B、E的食物, 適當加強蛋白質攝入, 以利保護胃粘膜。
(7)保護食用水的衛生
因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子, 所以一定要用正規的自來水,
(8)積極治療癌前病變
萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關係, 是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見, 息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關係。 所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人, 必須經常到醫院檢查治療, 消除癌前病變, 預防胃癌的發生。