秋季臉上過敏怎麼辦 八個妙招趕走過敏 熱門文章排行榜 >>2017-10-12 10:16來源：99健康網
相信不少人都曾經遇到過皮膚過敏的情況， 尤其是到了氣候陰晴不定的秋季， 臉上過敏很不美觀， 影響人的心情。 今天我們就一起來看一下， 臉上老過敏怎麼辦， 有什麼好的辦法可以緩解臉部過敏問題。
臉上老過敏怎麼辦
忌食
飲食是調節過敏的最重要一環， 因為多數人的過敏都是因為飲食不恰當， 長期吃對皮膚有害處的東西造成的。 特別是有一些人本來就是敏感皮膚， 吃過多的刺激性食物， 比如辣椒和芥末等等就會加重過敏。 另外甜品也要儘量少吃， 過多的糖分代謝不出去也會給皮膚帶來負擔。
忌熱噴
不管是在美容院， 還是在家裡， 都不要用熱蒸氣進行熱噴。
多補充維他命C
維生素C也就是維他命C對我們的皮膚是非常重要的， 如果你只是輕微的過敏症狀， 可以食用含有大量維生素C的水果， 比如火龍果和柳丁、奇異果即可。 如果過敏的情況比較嚴重，
冷水洗臉
還有現在就不要用溫水或者是熱水洗臉了， 改用冷水洗臉更好一點， 這樣可以讓您的肌膚抵抗力變得更好， 抗敏也也變得好很多， 就算是現在已經過敏的話， 也要堅持使用冷水洗臉的哦。
如皮膚不適應， 可先用溫水（20℃—30℃）， 再逐漸降低水溫， 使用天然材料製成的洗面乳或刺激性小的香皂。 最好使用防敏洗面乳。 洗澡和洗臉分開。 洗澡水過燙， 根本不適宜用來洗臉， 其他皮膚一樣， 更別說敏感性肌膚了。 所以一定要分開來洗。
選擇天然成分護膚品
皮膚敏感的人群或者是正在過敏的人， 臉上還是需要進行一定的保養， 如果直接洗臉之後就什麼都不塗的話，
嚴格防曬
紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的。 要全年防曬。 不僅是在室外， 包括在室內也必須注意， 自己的住家不要用太多日光燈， 因為日光燈也是含有紫外線的。
慎用護膚品
使用新的護膚品時， 先在前臂內側或耳後塗少許， 觀察48小時後， 如果局部出現紅腫、水皰、發癢等， 說明皮膚對該護膚品過敏， 絕對不能使用。 反之局部無任何反應就可以使用， 平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。
避免酒精爽膚水
記住一定要使用不含有任何酒精的護膚水， 因為當臉部過敏的話， 是非常敏感的， 不適合接觸到含有酒精的東西， 所以說爽膚水不含酒精也是一個好方法， 可以緩解臉部不舒適感。
一般的爽膚水大多含酒精， 除了會令敏感皮膚容易發紅外， 當酒精揮發後， 還會令皮膚出現緊繃現象， 所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，
皮膚過敏的原因
過敏內因
1、皮膚結構被損。
2、皮膚免疫與防護功能下降。
過敏外因
1、遇風、遇寒、遇熱、遇辣、遇日曬、遇激動、遇手抓、遇壓迫、遇海鮮、遇化妝品、遇叮咬、遇塵土、遇花粉、遇冷水等。
2、各種假冒偽劣化妝品或不適合自己的化妝品。
秋季皮膚過敏吃什麼？
過敏症患者要注意飲食營養的均衡， 少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。 某些食物也是致敏源， 要注意加以辨別。 多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。 過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物， 加強皮膚的防禦能力。 今天為你介紹幾種食物， 希望能夠有用。
1、菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。 菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜， 抗壞血酸雖低於辣椒卻高於番茄， 菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。 豐富的核黃素， 又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、西蘭花
秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西蘭花有助於減少和減輕過敏症狀。研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎症發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。
3、薑黃
薑黃根粉（咖喱）是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理是通過遏制一種導致炎症的蛋白質，進而達到減少過敏的目的。
4、蜂蜜
研究發現，患有過敏症的人日常堅持每天一勺蜂蜜，持續服用，能安然度過過敏症高發季節。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
5、紅柿子椒
柿子椒（特別是紅柿子椒）含有大量的具有抗炎功效的維生素C，一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量，以及有益增強免疫力的類胡蘿蔔素。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助於預防皺紋和改善皮膚血液迴圈。
6、紅葡萄
紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、蘋果和番茄等蔬果的兒童，很少出現哮喘和鼻腔過敏。
7、生薑
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。生薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物；姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀；生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。生薑能有效緩解因換季而引發的各種毛病。
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2、西蘭花
秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西蘭花有助於減少和減輕過敏症狀。研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎症發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。
3、薑黃
薑黃根粉（咖喱）是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理是通過遏制一種導致炎症的蛋白質，進而達到減少過敏的目的。
4、蜂蜜
研究發現，患有過敏症的人日常堅持每天一勺蜂蜜，持續服用，能安然度過過敏症高發季節。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
5、紅柿子椒
柿子椒（特別是紅柿子椒）含有大量的具有抗炎功效的維生素C，一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量，以及有益增強免疫力的類胡蘿蔔素。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助於預防皺紋和改善皮膚血液迴圈。
6、紅葡萄
紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、蘋果和番茄等蔬果的兒童，很少出現哮喘和鼻腔過敏。
7、生薑
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。生薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物；姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀；生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。生薑能有效緩解因換季而引發的各種毛病。
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