為什麼遊完泳頭暈？

很多人都有游泳的習慣， 尤其在夏天的時候， 下水游泳是一件很享受的事情， 需要提醒大家注意的是， 游泳其實有很多注意事項， 如果是女性的話， 不能在水裡面呆太長的時間， 還有月經期千萬不能下水游泳， 在游泳後要及時洗澡和漱口等等， 還有的人遊完泳之後會出現頭暈症狀， 這要考慮下列原因造成的。

為什麼遊完泳頭暈？

考慮游泳時運動過大有一定關係， 不能排除是感冒、發燒引起的全身不適感， 建議測一下體溫， 如果體溫升高， ＞38.5℃時建議應用退熱藥物如消炎痛栓肛塞治療， 建議用新康泰克或三九感冒靈口服緩解症狀。 建議近期應注意休息， 避免劇烈運動， 應適當吃一些易消化的東西， 避免油膩以及辛辣的食物。

因為相對來說游泳是消耗大量體力， 有可能引起血壓或者是貧血的情況， 可以多休息。 如果反復有這個症狀， 要到醫院檢查下， 平時注意增強體質。

1、游泳時水溫較低， 冷水的刺激， 也會使頭部毛細血管收縮， 產生一種頭部被箍得很緊的感覺。 再就是當游泳技術水準不太高、神經比較緊張時， 頸部肌肉持續收縮， 繼而使頭部血管擴張， 可導致頭痛頭暈。

2、頭痛耳內嗡嗡響， 或者幹嘔噁心，

3、頭暈腦脹多因游泳時間過長， 機體能量消耗過大， 導致血糖降低， 加上身體疲勞、饑餓而引起。

4、泳池水溫太低， 如果游泳時間太長， 游泳結束後沒有及時洗熱水澡更換衣服， 有可能會導致感冒， 而引起頭痛發暈甚至嘔吐。

5、游泳時雖然四肢分流的血液較多， 但肌肉不斷收縮血流的速度比較快， 大腦不致缺血。 游泳結束後， 由於肌肉放鬆， 毛細血管擴張， 積滯在四肢肌肉中的血液相對增多， 致使大腦供血出現相對不足的現象。 再加上剛上岸， 身體由水準狀態突然變為直立狀態， 體位元突然改變也會加重大腦供血不足。