宮寒針灸能治好嗎?

宮寒是女性比較容易出現的一種情況， 出現有這種情況後對於女性的身體影響是比較大的， 會有小腹疼痛、月經失調等等情況。 面對這些情況就需要人們及時採取一些措施來治療， 中醫針灸是比較受人歡迎的一種治療方法， 可以有效的調理人體氣血、舒經活絡等等， 那麼宮寒針灸能治好嗎?

針灸是可以治療宮寒的， 並且療效是比較好的。 主穴是關元穴， 可加足三裡， 腎俞。 每穴15-20分鐘。 也可以配合中藥治療效果更好。 扁鵲暖宮方對不同辯證的宮寒都有明顯的治療效果， 90%以上患者治療一到兩個月經週期， 症狀明顯改善， 懷孕率比過去兩倍。

得了“宮寒”後， 積極的服用艾附暖宮丸治療。 並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。 比如說， 避免吃生冷食物， 少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。 平時多食用溫熱性質， 補益氣血的食物， 如大棗， 阿膠，

“宮寒”的人還應適當加強運動， 一般來說， 宮寒的人偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法。 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位，

此外， 還可以採用艾條溫灸的方法。 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 每天用艾條每日熏烤30分鐘， 可以起到很好的效果。

宮寒的食療法

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，

用法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2―3次服完。 月經前每天l劑， 連服3-5次。

作用：健脾養心， 益氣養血。 適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。

2、歸地燒羊肉

組成：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。

用法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。

作用：溫中補虛， 益氣攝血。 適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。