服用降壓藥要注意，千萬要避開三個雷區

對多數高血壓患者而言， 堅持長期用藥能有效控制病情發展， 但有時也會帶來一些意想不到的風險。 而這些風險與用藥不當有關， 只要注意預防就能避免。

當心清晨高血壓

大部分人在夜間睡眠時血壓降低， 清晨醒前血壓快速升高。 早上6點至10點， 絕大多數人的血壓會達到一天內的最高水準， 有時能比夜間高出40毫米汞柱至50毫米汞柱以上。 清晨高血壓是猝死、心肌梗死和腦卒中等疾病的“元兇”， 發病高峰在覺醒前後4小時至6小時內。 因此， 降壓藥應在晨起時即刻服用， 並注意觀察症狀， 不要立即出門或進行劇烈運動。

警惕停藥綜合征

有些人發現症狀好轉就擅自停藥， 造成血壓反彈。 這可能伴隨著心悸、出汗、頭痛、失眠、易激惹（指一種反應過度狀態， 包括煩惱、急躁或憤怒）等症狀， 在臨床上一般被稱為停藥綜合征。 各種降壓藥停用後的不良反應不同， 但都會影響治療效果， 甚至危及生命。 患者如果感覺症狀明顯減輕， 可諮詢醫生後減量或調整用藥方案。

防低血壓

降壓藥的服用時間、劑量、方法不當會使患者血壓發生驟降， 出現脈搏增快、面色蒼白、頭暈， 甚至短暫的意識喪失等症狀， 這時應及時就診。 服降壓藥時， 不應隨意加大劑量或縮短用藥間隔， 服藥後不應突然變換姿勢， 以免發生體位性低血壓， 造成意外。

治高血壓的最好方法

一、食療

1.控制熱量的攝入， 不要吃含有熱量過多的食物， 比如控制主食以及脂肪的攝入， 儘量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高熱量高脂肪的食物。

2.烹飪的時候要少放鹽， 選擇使用植物油， 儘量少吃醃制的菜品。

3.少吃甚至是不吃肥肉以及各種動物油脂， 控制膽固醇的攝入量。

4.多吃一些新鮮的蔬菜水果， 多吃一些海產品等。

二、進行適當的運動

進行適量的運動可以採取散步， 也可以慢跑或者是長跑， 這要根據個人的身體狀況決定。 可以選擇在早晨、黃昏以及臨睡前進行， 可以每天進行半個小時， 值得注意的是管性病患者不適宜採取跑步的形式進行鍛煉， 以免發病。

三、可以通過在室內補充負氧離子進行治療

研究顯示， 負氧離子能有效的治療心腦血管疾病， 對於高血壓也具有很好的療效。 負氧離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量， 對調整心率使血管反應和血流速度恢復正常， 緩解心絞痛， 恢復正常血壓有較好效果， 通過心電圖X線發現負離子有效改善心功能和心肌營養不良狀況。 目前國內已經出現了能夠生成生態級負氧離子的負氧離子生成機。

高血壓是一種慢性病，需要經過長期的調養才能緩解，所以廣大的患者朋友一定要及時的進行生活調整，讓高血壓處於永遠不發病的狀態。

高血壓是一種慢性病，需要經過長期的調養才能緩解，所以廣大的患者朋友一定要及時的進行生活調整，讓高血壓處於永遠不發病的狀態。