高考倒計時一周！轉發，為考生加油

2017-06-01

今天，距2017年高考僅剩一周。考生在考前和考場上應注意什麼？有什麼技巧能幫助考生發揮最好的水準？家長在這時又該做些什麼？學校，考生和家長都該瞭解的8條建議，轉給每一個家有高考生的TA。為夢想而戰，加油！

考生注意

自我減壓保持良好心態

考生不要把複習時間安排的太滿，要給自己留出休息放鬆的時間。

不要設想自己要考多少分、能考多少分，一切順其自然。

和老師及同學多溝通，和老師彙報自己的學習情況，與同學聊聊天，降低自我的壓力感。

在最後階段，保證充足的睡眠可以幫助考生提高學習效率。

高考如何減少丟分

在考場上寫作文的時候，要注意卷面的整潔，避免寫錯別字。

注意審題，不要只盯著局部命題點的部分文字答題，從而導致理解出現偏差，造成丟分。

不會的題，也要想辦法寫出每一步，爭取得到一個步驟分，運算題考生如果只寫答案沒寫步驟，一般只能得到答案分。

不少考生還會因為公式書寫錯誤而丟分。因此，最好在考前把所有重要的公式默寫一遍，並注意公式的使用條件。

高考考場答題技巧

先易後難是考試的一個基本思路

面對難題，一種是缺步解答法，將一個疑難問題，分成若干的小問題或幾個步驟，先解決會做的部分，做對的每一步都可以得到相應的分數。另一種是跳步解答，

如果題目有兩問，第一問做不出來，可以將第一問設為“已知”，完成第二問。

高考如何合理安排時間

入場後，首先熟悉考場環境，並穩定情緒。

利用正式答題前的兩三分鐘閒置時間，迅速流覽試卷，瞭解難易，初步擬定答題的時間分配方案。

按照題號的順序來做，防止漏題，也能夠避免前鬆後緊。

考生解題時，讀題、做題、檢查要環環相扣，在準確的基礎上求快，爭取一遍成功。

只要不倒扣分，要盡可能回答所有問題，最後留出5-10分鐘的檢查時間，寧可少做一道沒有把握的題目，也要擠出時間把做完的試題重複一遍。

考生不要在考試期間想或做與考試無關的事情。比如，看監考人員在哪裡，或者觀察其他考生怎樣，這些都會浪費自己的考試時間。

父母須知

家長不要過度關注考生

心理專家認為，家長們的過度關注，可能正是考生壓力的來源之一，這不但容易引起孩子對高考的焦慮，還可能使他的學習效率不升反降。對此，專家建議，家長應該把學習的主動權還給孩子，對孩子的考前複習和生活等方面不要過度操心。

家長如果發現孩子的心理狀態欠佳，可以通過談心、聽音樂、説明孩子分析問題、進行體育鍛煉等方式，來説明緩解考生的心理壓力。

家長期望不要過高

專家建議，目前，孩子掌握的知識基本已經成了定局，家長應該根據實際情況設定目標，把期望降下來，心裡就會多一份坦然，也有助於孩子正確面對高考、增強自信，在考場上發揮更好的水準。

如何為考生提供合理膳食

一定要注意吃好早餐

食物以碳水化合物的主食為主。注意葷素搭配，可適量選擇優質的蛋白質魚蝦、蛋類、瘦肉、豆製品和乳製品。

多吃新鮮蔬菜和水果

最好喝白開水，可以多喝點綠豆湯、酸梅汁。

警惕高考試題的三大騙局

“命題專家”猜題，一些培訓機構打著“高考命題專家”、名校名師的旗號，編寫所謂“押題卷”，舉辦“壓題班”等，牟取高額的經濟利益。

售賣“高考試題”。不法分子通過手機短信、在網上向考生或家長發送“出售考試試題”、“標準答案”等虛假資訊，詐騙錢財。

銷售作弊器材及代考。不法分子通過手機短信、網路等管道，發佈銷售短信橡皮和無線耳機等作弊器材資訊；有的甚至承諾可以通過辦理假准考證，

“槍手”替考，來詐騙錢財。