孕婦右側肋骨疼怎么辦

相信很多孕婦在懷孕期間經常會有這樣的疼痛， 例如臀部疼痛， 下腹部疼痛， 肋骨疼痛等， 這使得準媽媽非常惱火。 其實， 這是正常的生理現象， 胎兒持續發育， 子宮的體積也增加， 下肋骨受壓， 導致疼痛。 其特征在于疼痛的可變位置， 通常發生在肋骨之間。 那么， 那么， 孕婦右側肋骨疼怎么辦?

怎么緩解這種情況

1、適量的補鈣， 可以食補多吃一些鈣質含量多的食物， 比如：牛奶， 蝦皮;還需要補充維生素B， 維生素C， 以及高蛋白的食物;

2、適量的運動， 不要長時間保持一個姿勢， 多走動一下， 揉揉腰部肌肉;可以選擇慢走， 孕婦瑜伽等各種舒緩的運動;

3、肚子特別大的孕媽媽， 可以使用托腹帶， 托著大肚子， 減少對腰部得壓迫拉扯， 減緩腰痛;

4、床不要太軟， 太軟容易使腰部下陷， 引發或加重腰痛， 應該選擇稍微硬一點的床鋪;

5、正確的站立姿勢， 比如：兩腿微分， 后背伸直， 挺胸， 收下頜。 如果姿勢正確， 大肚子也不會很顯眼。 另外， 坐臥起立都不要過快， 最好是扶著東西慢慢的起來;

6、鞋子要舒適合腳的， 不要太小太大， 更不能高跟， 太硬。

以上就是關于“孕婦右側后背及肋骨疼怎么回事”的詳細解答和分析， 希望對準媽媽們有所幫助。 同時， 產科醫生也特別指出：如果疼痛越來越劇烈， 且無法舒緩的話， 孕婦要盡快就醫診治， 以免延誤病情。 另外， 平時要多注意臥床休息， 不要保持同一姿勢臥床。