藏在柿子中的美容成分
柿子是一種較為常見的水果， 不僅可以吃新鮮的， 而且還能吃柿幹（柿幹就是新鮮柿子曬乾之後的名稱）。 尤其是到了冬季， 大街小巷的水果攤上，
柿子不僅味道鮮美， 而且對於愛美的女人而言， 其美容功效也是相當驚人的哦。 據稱， 吃柿幹不僅能緩解工作疲勞， 而且還能潤燥， 所以說， 柿子是秋冬季節不二的美顏小零食。
柿幹裡究竟含有什麼美容成分？
柿幹中含有新鮮柿子5倍的β-胡蘿蔔素， 從專業角度來解讀， β-胡蘿蔔素具有強力抗氧化作用， 可去除身體中的活性氧， 同時， 還可以根據身體的需求轉化為維生素A， 可加強粘膜功能提高身體免疫力， 有助在秋冬季節預防感冒。 此外， β-胡蘿蔔素還對人們在秋冬季節的普遍煩惱——皮膚乾燥有良好的改善效果。 每天吃一個柿幹能夠溫暖內臟， 調整腸胃功能， 緩解疲勞恢復體力。
柿幹中的膳食纖維含量很給力！
柿幹由於在曬的過程中逐漸損失水分， 因此膳食纖維的含量比重也直線攀升， 對於緩解、改善和預防便秘有重要作用， 同時， 膳食纖維還能吸收膽固醇， 促進膽固醇排出。 在年末年初的時節裡， 很多人幾乎頓頓在外面就餐， 大魚大肉並不鮮見， 但蔬菜水果的進食量卻直線降低， 膳食纖維攝入量更是遠遠不能滿足人體需求， 也因此便秘的發生更加頻繁和普遍。
對於這一部分苦惱於膳食纖維不足的人來說， 每天吃一個柿幹作為下午的點心就能夠滿足對膳食纖維的需求， 不妨從今天開始吃點柿幹吧！
柿幹雖好， 也不可多吃
儘管柿幹對於潤澤肌膚和美容、預防便秘等都有良好的功效， 但由於柿幹中含有豐富的單寧酸，
