小編支十招 教你遠離“腎虧”

1、狗腎1對， 切碎， 焙熟後碾成細末， 每次3g， 黃酒送服， 每日2次。

2、活泥鰍放清水中， 待排盡腸內分泌物後洗淨。

將油鍋燒熱， 放幾片薑， 將泥鰍煎至金黃，

3、豬肚1個， 洗淨， 將肉蓯蓉10g納入豬肚內， 紮好後用水煮熟， 食肉飲湯， 每日服1次。

4、白鴿1只， 去毛及內臟， 枸杞子24g， 黃精50g， 共燉或蒸熟食， 每日分2次服。

5、鴿蛋2個， 煮熟去殼， 加龍眼、枸杞各75g， 五味子10g， 放碗內， 加水蒸熟， 加糖服食， 每日2次。

6、麻雀蛋2個， 蝦肉15g， 菟絲子、枸杞子各9g， 放碗中， 加水蒸熟食用， 每日2次。

7、鹹核桃仁9g， 補骨脂6g， 共搗成泥狀， 用淡水水送服， 每日1次。 該方有補腎固精作用。

8、冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉， 或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服。 具有補腎益精之功效。

9、甲魚1只， 豬脊髓200g。 將上二味加生薑、蔥、胡椒各適量， 燉熱， 吃肉喝湯。 此方有滋陰補髓， 固腎益精功效。

10、韭菜籽10g， 粳米50g。 將韭菜籽用文火燒熱， 與粳米、細鹽少許， 同放砂鍋內加水500mL， 米開粥熟即可， 每日溫服2次。 該方有溫腎助陽， 止遺泄功效。