塑造誘人美腿線條的按摩法

擁有一雙美腿無疑是吸引眾人眼光的必殺武器， 小編推薦瘦腿方法， 讓你的亮眼美腿提早練成!

Step1.腳踝按摩由下而上來回按摩， 尤其是腳踝後面和腳底部分， 要特別加強按摩促進血液迴圈。

Step2.小腿畫圓滾揉法 用拳頭的四指部份， 在小腿處由下往上不停畫圓滾揉20次， 能幫助瘦小腿。

Step3.雙手捏小腿法用雙手大拇指握住腳踝， 向上往雙腿內側捏到最緊， 一直捏到膝蓋， 來回5次。

Step4.瘦大腿捏法 用雙手手指， 從膝蓋外側向上往外捏， 一直到大腿最上方做10次;再由大腿內側， 從大腿最上方往下向外用力捏， 一直到膝部內側，

Step5.大腿滾揉法從大腿後側開始， 由最上方向下滾揉到膝蓋， 再由膝蓋內側揉到大腿最上方， 共做10次!

（實習編輯：何麗麗）