司機眼部職業病的預防

司機是一個非常辛苦的職業， 因其職業的特殊性， 患司機職業病的朋友也很多;大家都知道眼睛是人體的重要器官， 特別是對於駕駛員來說“眼神要好使才行”;下面就跟隨小編來看一下駕駛員朋友們應該如何護理自己的眼睛吧。

1、勤洗目

經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼， 促進眼部的血液迴圈， 防止眼睛患病。 尤其是開長途汽車的人， 在加油或吃飯後， 用熱毛巾擦一擦眼， 非常有效。

2、勤養目

平時注意飲食的選擇和搭配， 多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物， 如小米、紅薯、胡蘿蔔、菠菜等。

3、勤動目

適當運轉眼球， 鍛煉眼球的活力， 以達到舒經活絡， 改善視力功能的目的， 使眼球更加靈活、敏銳。

4、勤按目

經常用手按摩雙眼， 不僅可保持眼部的活力， 還能預防視力下降、促進眼部血液迴圈， 提高抗病能力。

5、勤眺目

在中途停車休息時， 應利用短暫的瞬間， 將身體直立， 放鬆眼球， 極目平視遠處， 以調節眼部肌肉， 緩解疲勞， 達到調節視力的目的。

6、勤護目

不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛， 不要和別人共用毛巾， 尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。 平時， 在強光下開車時， 最好戴墨鏡、茶鏡等護目。

7、勤治目

一旦得了眼病， 除注意休息外， 還要及時治療， 以免病情加重。

因為眼睛需要時刻觀察周圍的環境， 所以對於開車的人來說，