亞健康3大幕後黑手 把人推向過勞死
根據統計資料與專家分析， 心臟病、腦中風與精神障礙是“過勞死”的三大“幕後黑手”。 近年來經常有“過勞死”的報導， 文中往往對逝者死因以“勞累過度，
源自東瀛加班造成
過勞死一說源自日語， 是指工作過度勞累導致死亡以及壓力所致的心臟病發作和腦中風。 第一例確鑿的過勞死可以追溯到1969年， 日本一名29歲的男性報紙發行員死於腦中風;之後到了上世紀80年代， 日本接連有幾位正值壯年的企業高管猝死， 之前沒有任何疾病徵兆， 隨即引起媒體關注， “過勞死”的說法正式誕生。
人們發現， 每天工作超過12小時， 一周工作6~7天， 年復一年下去難免身心受損。
三大“幕後黑手”是主要誘因
1.心臟病 心肌炎是最常見誘因
過勞死的常見誘因是心肌炎。
除了心肌炎， 勞累還可使主動脈瘤破裂， 例如馬凡氏綜合征的患者在劇烈運動時可突然發生;心律失常——勞累後迷走神經紊亂和內分泌失調所致， 若發生嚴重房室傳導阻滯還可使心跳驟停;冠心病——緊張勞累使心率加快， 血壓升高， 心肌能量儲備耗竭， 隨後冠狀動脈發生痙攣。
過勞死在長期從事強體力勞動的農民中少見， 因為他們相當於天天鍛煉，
在治療上， 民間迷信某些價值不菲甚至一粒天價的“神丹”， 以為在危重病發作時能起死回生。 一些貨真價實的中藥能擴張冠狀動脈， 例如在心絞痛發作時舌下含服5~6粒速效救心腦丸是有效的， 但一些民間“秘方”成分不明， 亂吃反而耽誤病情。
2.腦中風 血管異常可無症狀
過勞死的青壯年之中相當一部分是死於先天性異常腦血管出血。 常見的有大腦前交通動脈和後交通動脈異常， 多為先天性動脈瘤。 異常的血管可以終生不出事， 患者沒有任何不適， 但身心過度疲勞時血壓升高， 讓異常血管突然爆裂， 或者血壓雖然不高， 但疲勞擾亂了血管的自我調節功能， 血管發生痙攣也可以破裂。 中老年人中風則多為血栓所致， 勞累用力之後突發。 各種原因導致的爆血管可使得整個大腦表面或者一側大腦半球出血，
醫生提醒， 如果經常感到間歇性頭痛以及頭暈， 就應做CT和核磁共振檢查， 看看血管是否存在異常。 如果有人勞累不支倒下， 在實施急救前應分清是心臟還是大腦的問題， “摸一下患者頸部的動脈， 如果還有搏動， 就可能是中風， 因為中風不同於心臟病之處是在發病後一段時間內還有呼吸心跳。 這時如果盲目給患者用救心藥， 可使腦血管出血更多。 如果直接喂服藥物， 還可能被昏迷的患者誤吞入呼吸道， 造成窒息。 ”
3.心理障礙 異地打工需要溝通
過勞死者產生精神心理障礙甚至自殺有勞資雙方的原因。
過勞死者往往是過分追求完美的自負者，不能接受完美理想與殘酷現實之間的巨大落差，只好把自我價值感建立在外界評價之上，不斷努力工作證明自己是有價值的，導致過度自我施壓。工作中，他們難免拿自己的短處跟別人的長處相比，自然很有挫敗感。這種心理源于嬰兒期，嬰兒幻想自己無所不能，如果在成長過程中受到家庭的不良影響，幻滅過程不順利，就會產生人格的固著，導致自己的心理“容量”得不到擴展，容易把事情看得過於嚴重而想不開。
“自負的人比自卑的人承擔更大的壓力，因為他們在心靈周圍建立起厚厚的圍牆，隔絕與別人的心靈溝通，甚至是最親的人都不瞭解他們的內心想法。這一點在“北漂”、“南漂”的異地打工一族中更嚴重。”佟梅梅說。
企業方面，管理缺乏人性化、休息時間安排不足、員工之間各幹各的沒有交流等因素均可觸發過勞者輕生，“多開展各類活動有助於增進交流，減少過勞自殺。”
3.心理障礙 異地打工需要溝通
過勞死者產生精神心理障礙甚至自殺有勞資雙方的原因。
過勞死者往往是過分追求完美的自負者，不能接受完美理想與殘酷現實之間的巨大落差，只好把自我價值感建立在外界評價之上，不斷努力工作證明自己是有價值的，導致過度自我施壓。工作中，他們難免拿自己的短處跟別人的長處相比，自然很有挫敗感。這種心理源于嬰兒期，嬰兒幻想自己無所不能，如果在成長過程中受到家庭的不良影響，幻滅過程不順利，就會產生人格的固著，導致自己的心理“容量”得不到擴展，容易把事情看得過於嚴重而想不開。
“自負的人比自卑的人承擔更大的壓力，因為他們在心靈周圍建立起厚厚的圍牆，隔絕與別人的心靈溝通，甚至是最親的人都不瞭解他們的內心想法。這一點在“北漂”、“南漂”的異地打工一族中更嚴重。”佟梅梅說。
企業方面，管理缺乏人性化、休息時間安排不足、員工之間各幹各的沒有交流等因素均可觸發過勞者輕生，“多開展各類活動有助於增進交流，減少過勞自殺。”
