炎炎夏日到來，
很多人出現了手腳出汗的困擾，
手背腳背出汗過多，
其實手腳出汗是人體正常的生理反應，
而手腳出汗過多的情況，
有可能是因脾胃功能失調引起，
手腳汗太多可能嚴重影響到學習、社交、工作，
會給工作、社交和生活帶來極大的不便，
對自信心也會受到影響，
那麼應該如何解決夏天手背出汗的問題呢?
夏天手腳出汗多在醫學上稱為局部多汗，
從中醫的角度分析，
手腳出汗與人的體質有關。
20至40歲的年輕人經常出現這樣的問題，
他們平時多食肥甘厚味，
飲食習慣不規律，
導致脾胃功能虛弱。
而脾胃有運水化濕的功能，
此項功能一弱，
濕熱便會鬱積在體內。
濕熱下趨，
從而引起四肢末梢多汗。
尤其是雙腳出汗更為常見，
占到70%~80%。
對於這類人群，
建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，
配伍熬粥服用。
同時，
也可飲用些健脾補氣的養生茶方，
推薦康途網現熱銷的產品：恬愉山藥健脾茶。
本產品精選優質食材，
特含山藥成分，
山藥中含有豐富澱粉酶、多酚氧化酶等物質，
有利於脾胃消化吸收。
全成分保留原料精華，
健脾益氣，
是天然的補氣血養生茶方。
還有一部分人，
在手腳出汗的同時還伴有口乾舌燥、手足心煩熱、大便幹結等情況，
屬於陰虛血熱。
對於這樣的人，
在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，
可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。
“中醫講究整體觀念，
而且各種臟腑功能互相作用，
往往不會是單一方面的原因。
”因此要提醒大家，
如果有手腳多汗的症狀，
最好徵詢醫生的意見，
根據自身情況進行調養。
在此推薦一種一種中藥熬洗的方法：用蒼術、苦參、黃柏、地膚子、白癬皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，
先用熱氣薰蒸雙腳10分鐘左右，
再泡洗20分鐘左右，
有清熱涼血的功效，
可以預防大量出汗。
