喝黑豆奶能減肥嗎

喝黑豆奶能減肥嗎？把具有很強保健功能的黑豆， 和同樣具有很高營養價值的黑芝麻及牛奶混合在一起， 就製成了營養美味的黑豆奶。 把黑豆和芝麻分別炒熟， 放在食品加工機中粉碎， 這樣它們的營養成分更容易被人體吸收。 平時容易疲勞、代謝不好的中年女性， 每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶， 可以達到控制食欲、調節食量的目的。

人到中年， 隨著身體代謝的減慢， 很多女性身體漸漸發福。 容顏的衰老加之身材的走形， 讓一些步入五十的女性失去了自信。 如果體內堆積過多的脂肪，

此外， 多吃一些能改善血液迴圈、提高排尿能力、消除浮腫的食物， 不但有助於減肥， 還能讓人保持精力充沛。 黑豆就是其中的佼佼者。 黑豆富含卵磷脂和皂甙， 卵磷脂能減少“壞膽固醇”， 防止動脈硬化， 而皂甙具有很強的抗氧化作用， 能有效預防癌症和肥胖。 更年期的女性多吃些黑豆還能緩解更年期的症狀。