熱敷頸椎竟有這些神奇的效果

熱敷頸椎有什麼功效與作用

1、緩解僵硬

經常面對電腦的上班族們基本都有頸椎方面的問題， 特別是加班到深夜時候會感到脖子十分僵硬， 甚至有些時候會感到手腳不利索， 這個時候不如用熱毛巾蓋住頸椎部位幾分鐘， 你會發現僵硬的狀態有所改善。

這是由於頸部有頸動脈以及其他延伸到身體各處的神經系統， 當我們長期保持一個姿勢不動的時候會讓這些神經出現麻痹感， 從而導致身體僵硬， 熱敷可以促進頸部神經的氣血運行， 通過血液迴圈能有效緩解身體僵硬的症狀。

2、緩解疲勞感

當我們感到疲勞的時候， 可以試試熱敷頸椎部位。 專家認為， 頸椎兩側各有頸動脈以及脊椎動脈， 這兩條神經負責給腦部提供血液， 當頸部出現問題的時候大腦會出現供血不足的情況， 這個時候人們就會感到精神不濟， 哈欠連連， 熱敷則能刺激神經，

加速氣血循環， 當腦部血液充足的時候， 我們就不會再感到疲勞了。

3、改善睡眠治療

很多朋友有睡眠治療不佳的問題， 其實熱敷頸椎也有提升睡眠品質的效果哦。 大多數朋友睡不好是由於精神過於緊繃， 熱敷可以讓我們整個人放鬆下來， 快速進入睡眠的狀態，

所以當我們睡不著的時候可以用熱毛巾捂一捂頸椎部位， 長期這樣做你會發現失眠的症狀有所改善， 而且睡眠品質也會越來越好。

熱敷不同的部位也有不同的效果

熱敷眼部：熱敷眼部不僅可以緩解眼部疲勞還可以促進眼周血液迴圈，

這樣做可以讓眼周皮膚保持活力， 淡化細紋。 經常面對電腦以及長期看書的朋友可以在睡前熱敷眼部， 長期堅持下來也有明目功效。

熱敷腹部：當女性朋友出現痛經的時候可以用熱水袋或者熱毛巾捂住腹部， 專家認為， 熱敷腹部可以起到化瘀、理氣的目的， 從而説明女性緩解痛經。

熱敷受傷的部位：當我們身體出現淤血、淤青不化的時候， 可以用熱敷的方法來緩解， 但需要注意的是， 在受傷的應激期不能使用熱敷， 否則會加重病情。

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