夏天泡溫泉好不好 夏天泡溫泉有什麼好處

夏天泡溫泉熱嗎

不會熱。

人浸泡在熱溫泉裡， 毛孔會很快張開， 有利於熱量散發。 通過反復的浸泡， 全身就像吃了薄荷糖， 可以完全消除身體的悶熱，

治標治本。

而且大多數溫泉中都含有豐富的化學物質：碳酸鈣能恢復體力；鉀對治療糖尿病、關節炎等有一定效果；硫磺泉則可軟化角質。

夏天泡溫泉有什麼好處

1.呵護肌膚

夏天天氣乾燥， 皮膚更容易老化， 略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，

排除體內多餘的水分、脂肪， 通過毛孔吸收溫泉裡的礦物質元素， 更有益於皮膚的健康營養。

2.排除毒素

夏天泡溫泉是很好的排毒方法。 因為夏天泡溫泉更容易出汗， 身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外， 有助於提高體質和免疫力。 這種自然的排毒方法， 只有泡溫泉才能做到， 而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

3.瘦身美容

夏季在泡溫泉的過程當中， 身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分， 特別脂肪會隨著汗液排除體外， 達到減肥的效果。

4.放鬆心情

在悶熱的夏天裡， 一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉裡， 躺在溫泉池中， 閉上眼， 感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，

全身心放鬆， 享受溫泉善意的簇擁。 此時， 凡塵的喧囂遠離了， 都市的壓力洗脫了， 人的心結也解開了， 久違的愜意就浮上心頭了。

5.輕鬆健身

夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡溫泉， 尤其是冷熱交替浸泡神經， 浸泡半小時， 等於長跑兩公里， 是最好又最懶的體育鍛煉。

6.幫助睡眠

夏季人容易失眠， 夏季泡溫泉者， 更易進入夢鄉， 舒暢睡眠。

7.驅除疲憊

夏季天氣炎熱， 人更容易感到疲憊， 在熱氣繚繞的溫泉中， 舒心活絡， 放鬆身心， 讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

夏天泡溫泉的注意事項

夏天泡溫泉時間一定不要過長。 洗溫泉時間長短要根據泉水溫度而定。 一般來講， 最初的浸泡時間最好在3—10分鐘之間， 等適應了溫泉後， 再慢慢延長浸泡時間。 每次下水最好不超過30分鐘。

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