妊娠期水腫如何消腫 中醫辨證食療消腫
孕期媽媽因為飲食等原因導致妊娠水腫。 那麼你知道中醫有哪些治療妊娠水腫方法呢?我們不妨來看看。
中醫怎麼防治妊娠水腫
1.脾虛水腫
妊娠數月， 孕婦面目四肢浮腫， 甚或遍及全身， 膚色淡黃或蒼白， 皮薄而光亮， 按之凹陷難起， 精神疲乏， 脘腹膨脹， 便溏， 小便短少。 可以食下列食療方。
(1)鯉魚湯
材料：鯉魚500克， 白術15克， 白芍15克， 茯苓12克， 桔皮6克， 生薑6克。
製作：將四味藥布包煎煮， 取藥液加生薑等佐料煮已洗淨的鯉魚， 食魚飲湯。
功用：具有健脾利水， 理氣調中的作用。
(2)赤小豆山藥粥
材料：赤小豆50克， 鮮山藥50克， 白糖少許。
製作：先煮赤小豆， 待八成熟時， 下鮮山藥， 熟後加糖少許， 即成。
功用：具有健脾清熱利濕的作用。 對脾虛濕蘊而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者， 食之頗益。
(3)黃芪白術三皮飲
材料：黃芪、白術、冬瓜皮、茯苓皮各30克， 生薑皮10克， 大棗5枚。
製作：用水500毫升煮上六味至300毫升，
功用：具有補氣健脾利濕的功效。 適用於妊娠氣虛水腫， 皮膚薄而發亮的四肢腫脹。
(4)葫蘆殼白術飲
材料：葫蘆殼、茯苓各15克， 白術30克， 生車前子10克。
製作：四味加水煎服， 一劑煎2次， 每日1劑， 上下午服用。
功用：具有健脾利水消腫的作用。 對因脾虛而引起的妊娠水腫有顯著效果。
2.腎虛水腫
妊娠中晚期， 患者出現面浮肢腫甚至小腹部均見浮腫， 尤以下肢為重， 腫處皮薄色白而亮， 按之凹陷即時難起， 面色晦暗， 頭暈耳鳴， 心悸氣短， 腰膝無力， 肢冷畏寒， 小便短少。 可以食下列食療方。
(1)黑魚冬瓜湯
材料：大黑魚1條約500克， 冬瓜500克， 調料適量。
製作：先將黑魚洗淨， 冬瓜切塊， 同放入瓦鍋裡煮爛， 再加少許蔥白、大蒜，
功用：具有溫腎利水安胎的作用， 適用于腎陽虛型的妊娠水腫。
(2)川斷羊腎粥
材料：川斷15克， 羊腎2對， 羊肉250克， 蔥和五味佐料適量， 粳米50克， 苡仁20克。 製作：先將川斷、羊腎、羊肉， 併入佐料， 湯成下米和苡仁熬成粥， 晨起作早餐服用。
功用：具有健脾利水， 補腎安胎的功效。 本粥適用于腎陽虛的妊娠水腫。
3.氣滯濕阻
一般在妊娠四五個月後， 患者雙足先腫， 慢慢蔓延到腿， 皮色不變， 按不成窩， 隨按隨起或自覺身重足腫， 行動不便， 頭暈而脹， 胸悶脅脹， 食欲不振， 小便少。 可以試用下列食療方：
(1)鯉魚蘿蔔湯
材料：鯉魚1條(大約500克)， 蘿蔔120克。
製作：將鯉魚洗淨， 宰殺乾淨， 蘿蔔洗淨切塊， 加佐料及清水適量煮熟， 取汁代茶飲， 吃蘿蔔和魚。 日服1劑， 連服10天左右。
(2)鯉魚大腹皮湯
材料：鯉魚1條(大約500克)， 白術15克， 大腹皮、陳皮各10克， 生薑皮3克。
製作：將鯉魚宰殺乾淨， 藥物用布包好， 同放入鍋內， 加水1000毫升， 文火燉至爛熟， 去藥渣， 用蔥、蒜、無鹽醬油調味。 食魚肉喝湯。 分2次早晚服， 連服3～4劑。
(3)蜂蜜瓜皮煎
材料：蜂蜜50克， 冬瓜皮15克， 香附6克。
製作：冬瓜皮、香附加水煎， 後下蜂蜜， 服煎汁。 每日1～2次， 連服數天。
功用：具有理氣利水的作用。
孕婦水腫如何水腫
1.充分休息
消除水腫最好的方法莫過於靜養， 研究表明， 人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少， 水腫自然會減輕或消失。
2.注意飲食平衡
過多的攝取鹽分會引起浮腫。 懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。 速食裡含有大量的鹽分， 所以建議懷孕期間儘量少用速食。
3.注意保暖
浮腫， 即水分積存。 為了消除浮腫， 必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。 為了做到這兩點， 除了安心精養外， 還要注意保暖。
4.穿著合適的衣服
穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢， 從而引發身體浮腫。 因此，
5.食用低鹽餐
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降， 因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取， 每日攝取量在10g以下。
6.穿彈性(褲)襪
為了減少過多血液堆積在下肢， 建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪， 尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。 可以選擇孕婦專用的襪子， 在秋冬穿著還有保暖的功效。
7.抬高雙腿
建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用， 不僅能緩解孕期水腫， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
8.適當地做散步運動
借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟， 因此， 散步對於浮腫的預防是很有效果的。
9.左側睡
孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
9.左側睡
孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
